Med &Jablečný ocet dieta

Zhubnout je obtížné a existuje mnoho výstřelek stravy, které tvrdí, vypálit hmotnost se rychle a trvale. Jablečný mošt ocet a med strava se skládá převážně z konzumace jablečného octa a medu spolu s nízkokalorickou, zdravou výživu. Integrace těchto potravin do svého jídelníčku vám může pomoci zhubnout. Snídaně

Dobrá snídaně na této dietě by měla zahrnovat sklenici mléka nebo pomerančového džusu a dva toasty nasáklé jablečného octa. Můžete si dát trochu medu na vrcholu toast. Dalším snídaně nápad by se dva angličtí vdolky slathered s medem a několik doplňkových kapek jablečného octa. Můžete také chtít, aby nasákly několik klobása odkazy nebo kousky slaniny v jablečného octa. Nikdy nejezte více než dva nebo tři kusy těchto snídaňových masa za den. Jsou plné bílkovin, ale jsou také plné tuku. Místo masa, zkuste některé smažení brambor, jablečným octem.
Lunch

zdravý salát by dělal vynikající oběd na tuto dietu. Použijte jablečného octa, aby se vinaigrette pro salát a mrkev patří okurky salátové a jiné zeleniny, které se vám líbí. Plátek nějaké jablka a ponořte je do medu. Vypijte sklenici vody nebo čaje. Alternativou by byl oběd krůtí sendvič přelité medem. Namočte si Turecko v jablečného octa pro jedinečnou chuť. Si jablko, pomeranč nebo banán dokončit vaše jídlo a sklenici mléka k pití. Nebo si vytvořte zeleninu sub ponořit do svého jablečného octa. Ponořte nějaké sušenky v medu a užívat se sklenicí pomerančového džusu.
Večeře

Namočte nějaké tofu v jablečným octem a pečeme v troubě. To vám dá tofu mají pevnou strukturu. Mash brambory a mix v některých jablečného octa. Začátek to s nízkotučným máslem. Pečeme na večeři rohlíky a začátek je medem. Pijte čaj s medem smíchané v liberálně. Pokud se vám nelíbí, tofu, můžete použít maso. Řez tuk z jednoho kusu šunky, vařit, a navrch s medem. Fry chleba namočené ve jablečným octem a nakrájíme ji na kousky velikosti sousta. Top hrášek, mrkev nebo brokolice s medem.
Jak pomáhají?

Mnoho lidí věří, jablečný ocet a med jim pomoci zhubnout. Lidé, kteří používají jablečného octa, že to pomáhá urychlit metabolismus. Green Tea Amazing tvrdí, že jablečný ocet pomáhá při pocitu plnosti. Pomáhá také snižovat stouply hladiny cukru v krvi. I když med je plná cukru, to je také plný vitamínů a minerálních látek. Cukru v medu je složitější, což znamená, že trvá déle stravitelné. V důsledku toho se energie z cukru trvá déle, a vyhýbá se hroty hladiny cukru v krvi. To pomáhá váš metabolismus lehký chod.