Zelí na hubnutí

Zelná polévka dieta je sedmidenní, s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vlákniny výstřelek dietu, která vám pomůže ztratit až 10 liber za pouhý týden. Ale stejně jako mnoho výstřelek stravy, to neumožňuje živin ze všech základních skupin potravin. Ty jsou v podstatě jíst misky zelné polévky a ovoce, nebo zeleniny a masa na střídavý dny v týdnu. Vzhledem k omezeným povolených potravin, může být tato dieta těžké sledovat. Zelí Dieta plán

dne, budete jíst dvě misky zelné polévky a tolik ovoce, jak chcete, s výjimkou banánů. Můžete pít neslazené čaje, černou kávu, brusinkový džus nebo vodu.

Den dvě výzvy k větší zelné polévky a nízkokalorické zeleniny s výjimkou fazole, hrášek a kukuřici. Můžete také jíst pečené brambory s máslem.

Třetí den jíte zelná polévka s kombinací ovoce a zeleniny z předchozích dvou dnů.

Den čtyři výzvy k zelná polévka a až osm banánů, stejně jako dvě sklenice odtučněného mléka.

Den pětka je zelná polévka, až 20 uncí buď hovězí, kuřecí nebo ryby, do šesti čerstvými rajčaty a mezi šesti a osmi sklenic vody.

menu pro den šest je zelná polévka, až tři steaky a neomezené zeleniny.

Den sedm zahrnuje zelná polévka, 2 šálky hnědá rýže, neslazené ovocné šťávy a neomezené zelenina.
Zelná polévka

polévka je zřejmě nejdůležitější částí dietní plán. A tam je několik receptů na zelné polévky závislosti na tom, varianta diety jsou následující. Ale zelňačka obvykle obsahuje kostičky nakrájené zelí, jiné zeleniny, sůl, pepř a bez ohledu na přírodní koření, které vyhovují vašemu vkusu, a jakýsi základ, jako je Zeleninový vývar.

Tato dieta nemá tajemství rychlé hubnutí. Ve skutečnosti, jediný důvod, proč to může pomoci zhubnout, je vzhledem k extrémně nízkým kalorickým příjmem, které poskytuje. Protože tato dieta však umožňují spotřebu bílkovin a cukrů z masa a ovoce, je možné, že budete vykonávat při této dietě.
Spodní straně

Ty by však být vědomi, že kvůli všem těm zeleniny, budete nevyhnutelně jíst se zbavit pocitu, hladové, zažijete neobvyklé množství plynu. S vysokým obsahem vlákniny, s nízkým obsahem bílkovin vždy zaručuje, že tento účinek.

Také může dojít migrény, nízkoenergetické, změny nálady a nízké koncentraci a kreativitu úrovně, všechny efekty z hladu a nedostatku živin. Tyto vedlejší účinky se mohou již být velmi namáhavé tolerovat po dobu sedmi dnů, takže se prodlužuje tato strava může mít ještě další nežádoucí účinky. Doporučuje se cvičit tuto dietu pouze na jeden týden, pokud vůbec.