2. týden čistící dieta

Lidé používají čistící nebo detoxikační, diety, jak nastartovat hubnutí a zlepšení jejich zdraví. Tyto diety nejsou určeny pro dlouhodobé dodržování, protože jsou relativně restriktivní - tedy dva týdny je slušné množství času, aby zůstali na detox dietu dosažení optimálních výsledků. Jeden z nejpopulárnějších dvoutýdenních detoxes je Master Cleanse, také známý jako Lemonade stravy. Master Cleanse

Master Cleanse má doporučenou dvoutýdenní dobu, ale můžete zůstat na plánu déle. Během této doby budete živit ničím víc než nápoj z čerstvě vymačkané citrony, třída B, javorovým sirupem a kajenský pepř. Navíc budete používat slanou vodou flush pomoci zbavit tělo nahromaděných nečistot. Burroughs tvrdí, že citróny jsou rozhodující složkou, protože jsou "nejbohatším zdrojem minerálů a vitamínů jakékoliv potraviny nebo potraviny známo, že muži." Detoxikační účinky vyplývají z neúčasti z masivu spotřeby potravin.
Přípravná fáze

Během přípravné fáze diety, půjdete přes progresivní třídenní program. Na první den, odstraňte všechny zpracované potraviny a maso ze svého jídelníčku - jíst jen ovoce a zeleninu. Druhý den, konzumovat pouze ovocné a zeleninové šťávy. Třetí den konzumovat jen pomerančový džus smíchanou s vodou a javorovým sirupem.
Cleanse

očistit sám, jen kalorií kupují, jsou od pít dva litry limonádu směsi: Citrónová šťáva a sirup na one-to-one poměru a tolik pepře, jak se můžete stát, naředit podle chuti. Můžete pít tolik vody, kolik budete chtít.
Mořské Flush

Tento proces bude doplněn mořské flush pomoci stimulovat pohyby střev. Tento se připraví přidáním lžíce mořské soli na jeden litr vlažné vody. Neplánovat žádné činnosti do jedné hodiny po konzumaci flush, protože budete muset použít toaletu brzy. Tento proces se opakuje jednou denně během svého času na programu.
Usnadnění Out

Na konci svých dvou týdnů zopakovat přípravné fáze v opačném směru uvést do původního stavu vašeho Tělo konzumovat pevnou stravu. Na první den v pohodě-out, pít jen pomerančový džus s javorovým sirupem. Druhý den, pít pouze ovocné a zeleninové šťávy. A třetí den, jíst jen ovoce a zeleninu. Pak pokračujte v normální stravovací plán.