Menopauza je čas, kdy žena přestane ovulovat a menstruace přestane, která označuje konec plodnosti. Menopauza není nemoc, ale přirozený vývoj v životě, podobně jako puberty. Před mnoha lety žena přestane ovulace, bude její vaječníky začnou zpomalovat jejich produkci hormonů estrogenu, progesteronu a testosteronu,. Estrogen a progesteron jsou často myšlenka jako reprodukční hormones.Although estrogen je zásadní pro reprodukci, je také nesmírně důležité v ostatních jiných než reprodukčních orgánů a systémů v těle. Buňky v děloze, močového měchýře, prsa, kůže, kostí, cév, srdce, játra, mozek a všechny obsahují estrogenové receptory. Tyto orgány musí tohoto hormonu, aby bylo možné stimulovat receptory pro normální buněčnou funkci. Estrogen je potřeba udržovat pokožku hladkou a vlhkou a bodys vnitřní termostat funguje správně. Estrogen je také důležité pro správnou tvorbu kostí. I když hladiny estrogenů po menopauze prudce poklesne, ale nezmizí úplně. Jiné orgány převzít pro vaječníků, pokračovat v produkci méně silný forma estrogenu. Tyto orgány, známý jako žláz s vnitřní sekrecí, vylučují některé hormony z tukové tkáně pro udržení tělesné functions.Progesterone pracuje spolu s estrogenem, stimulovat změny na sliznici dělohy dokončit přípravu na oplodněného vajíčka v druhé polovině menstruačního cyklus. Pokud není vajíčko oplodněno je, je děložní podšívka členění a vyhnal, což je cyklus znovu. Progesteron má také účinky jdoucí nad rámec reprodukčního systému, uklidňuje mozek a také ovlivňuje další aspekty funkci nervového systému. Testosteron je nejdůležitější pro muže i ženy, přičemž ženy produkují o 80 procent méně než muži. Nicméně, to je hnací silou pro udržení zdraví a správného fungování organs.The období, kdy ženách tělo se připravuje na přechod je známý jako perimenopause. Pro většinu žen, bytosti hormonální produkce zpomalit pak dosáhnout svých třicátých let, nadále snižovat s věkem. Mnoho žen zažije nemnoho jestliže nějaké příznaky, v tomto okamžiku, ale jiní mohou trpět úzkostí, suchá kůže, únava, pocity nadýmání, bolesti hlavy, bušení srdce, návaly horka, nespavost, podrážděnost, snížení zájmu o jejich významný jiný, ztrátou koncentrace , změny nálady, noční pocení, snížená výdrž, močová inkontinence, děložní pálení a svědění, přibývání na váze, studené ruce a nohy, bolesti kloubů, vypadávání vlasů, a /nebo kožní changes.Menopause nastane, když žena přestane menstruovat úplně. V tomto bodě, většina akutních problémů, žena může mít zkušenosti jsou skutečně u konce a nová rovnováha mezi všemi hormony by měly být stanoveny. Nicméně, ženy stále více ohroženy jiné, potenciálně vážnými zdravotními problémy v tomto okamžiku. V dlouhodobém horizontu, snížená zásoba estrogen zvyšuje pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění, osteoporózy a atrofie dělohy. Osteoporóza především je velkým problémem pro ženy po menopauze, s odhadovaným 80 procent zlomenin kyčle, které se vyskytují ve Spojených státech každý rok je kvůli osteoporosis.A správné výživy, doplňků stravy a cvičení může pomoci minimalizovat nebo eliminovat většinu že nepříjemné vedlejší účinky menopauzy. Následující živiny jsou vhodné pro řešení této fázi života: Beta 1, cerasomal, koenzym Q10, DHEA, esenciální mastné kyseliny, lecitin granule, multi komplex enzymů, sójové bílkoviny, vitamin B komplex, vitamin D3, vitamin E, bór, vápník, hořčík, quercetin, oxid křemičitý, zinek, L arginin, multiglandular komplexní multivitamin a minerální komplex, vitamin C, aloe vera gel, kluzký jilm, Damiana, amarant, ptačinec, pampeliška greeny, kopřiva, mořské řasy, řeřicha, anýz, černý cohosh, fenykl, lékořice, malina, šalvěj, jednorožec kořen, divoký yam kořen, chmel, kozlík kořen, Gotu Kola, červený jetel, dong quai, St Johns Wort, a sibiřské ginseng.All tyto výše uvedené vitamíny a byliny jsou k dispozici v kapsle, tablety nebo prášek formy. Při pohledu na přírodní alternativy k pomoci nahradit estrogen přirozeně, podívejte se na místní nebo internet obchodě se zdravou výživou pro výrobky značkou, které vám pomohou obnovit nerovnováhu v čase.
