Pro mnoho lidí je nejtěžší věc, o cvičení se skutečně dostat do těla z postele a pohybu. Většinu času naše mysl chce vykonávat. Víme, že to bude zdravé, dej nám více energie, pomůže nám lépe spát a bezpočet dalších výhod. Dostat se z postele může být taková osina v zadku. Je to tak pohodlné a teplé pod všechny ty přehozy, a kdo chce vstát a dát své tělo přes bolest, žádný one.Here je moje tajemství. Teď, když jsem ti to tajemství, budete muset slíbit, že se ji šířit jako požár. Pokud je to tajemství dostane ven by to mohlo být špatné. Jste číst? Zde je klíč. Pojmenoval jsem mou postel v tělocvičně. Tak když se někdo zeptá, co jsem dnes ráno jsem si říct, že jsem strávila celé dopoledne v tělocvičně. Bam, nyní všechny vaše problémy solved.Okay, v reálném však může být docela bitva s vaší mysli a těla. Dobrý je, že vy jste ten, který se rozhodnout, který vyhraje každou bitvu, vaše mysl nebo vaše tělo. Znáte výhody práce, a máte v úmyslu pracovat ven. Vím, že určitě, protože to je přesně to, co si všichni myslí, protože je to pravda. Zde je několik tipů pro vás, aby se hrany pro vaše mind.There jsou dva typy lidí, ráno lidí a nočních lidí. Já za sebe nejsem ranní ptáče. Jsem dlouho vzhůru a spát tak dlouho, jak je to možné až budu mít jen dostatek času, aby vstát a připraven k práci. Zkuste a budovat své cvičení rutiny kolem bez ohledu na typ osobnosti jste. Neexistuje způsob, jak bych mohl probudit brzy a cvičení důsledně. Jo, možná na pár týdnů, ale brzy začnu flákání. Pokud jste ranní ptáče, a pak vstávat dříve a zacvičit v morning.Try a najít cvičení, které se vám líbí. Miluji jak venkovní i pěší turistiku a cykloturistiku, tak se snažím udělat hodně, že pro cvičení. Pokud chcete cvičit doma, pak dostanete nějaké domácí práce out zařízení nebo DVD cvičení video. Pokud se vám líbí posilovna nastavit plán, jak do posilovny alespoň 4 krát týdně. V opačném případě budete házet peníze pryč. Dělat to, co vás baví, nebo alespoň polovina vychutnat, pomůže dát svou mysl na edge.Try pracuje se s přítelem, takže můžete mít nějaký odpovědnost. To je můj osobní favorit. To je to, co dostane mě děje víc než cokoli jiného. V minulosti jsem si řekl, že pokud někdo vynechá trénink poté, co dluží jiné osoby 10 dolarů. To vás bude cvičit a navíc budete muset s někým promluvit s a pokroku with.Now máte žádnou výmluvu, aby vaše tělo vás porazit v bitvě vykonávat. Cvičení je prostě příliš důležité v životě neudělal. Tak vstávat z postele, vstát z pohovky, vypněte televizi a jít si za vhodné.
