Water &Citronová šťáva dieta

Konzumace vody a citronové šťávy, jak zhubnout, je vhodné pouze jako velmi krátkodobý způsob, jak nastartovat svůj jídelníček. Je to nebezpečné výstřelek dietu - není dieta, která je moudré udržovat dlouho, protože neposkytuje mnoho kalorií, vitamíny, minerály nebo jakýkoli protein nebo vlákniny. Variace konzumovat pouze vodu a citronovou šťávou je použít Master Cleanse, který přidává javorového sirupu a kajenského pepře. Přidáním těchto položek, budete mít více kalorií a důležité "teplo" z pepře pročistit střeva. Voda hubnutí dočasné

Pití pouze citrónové šťávy a vody pro více než jeden den, jak zhubnout, je velmi krutý na těle. Pokud se rozhodnete udělat to, uvědomit si ubývání hmotnosti vody, který by mohl být znovu, až budete jíst tuhou food.The Výjimkou z tohoto pravidla je, pokud cvičíte, ale riskujete svůj vlastní metabolismus svalové tkáně, jako citronová šťáva a voda poskytnout žádný protein pro vaše cvičení.
se nepostí více než
den

Pokud trváte na tom, na základě vody a citronové šťávy stravu, omezit jakékoliv fyzické aktivity, aby vaše tělo může šetřit energii. Dát své tělo tento málo kalorií, dám ho do zrychleného režimu detoxikační očisty střev. Očekávat, že několik výletů do koupelny, jak se vaše tělo uvolňuje odpadu v několika dalších střeva movements.Stay dobře hydratované, pokud se budete držet této diety pít alespoň polovina vaší tělesné hmotnosti v oz. Například, pokud si váží 150 liber, pít alespoň 75 oz tekutiny po celý den a noc. Snažte se omezit toto velmi restriktivní diety na více než jeden den nebo dva. Vydáte-li se déle, poraďte se s lékařem.
Upozornění a ochrana

Máte-li v anamnéze syndrom dráždivého tračníku, syndrom děravého střeva, průjem nebo chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, diabetes a poruchy jater, po vodě a citrónovou šťávou strava není vhodné. Vyhledejte svého lékaře pro dietu, která bude poskytovat odpovídající kalorií, aby se zabránilo umístěním těla v hladovění mode.If, které konzumují méně než 1000 kalorií za den, tělo se zpomalit svůj metabolismus, neboť věří v je ve fázi hlad a snižuje jeho tuk-pálení kapacita, aby další životně důležité tělesné funkce spuštěny.