Nápady pro tekutá strava Foods

tekutá strava nebo strava, která se skládá zcela potravin v tekuté formě, je to skvělý nápad pro velmi krátkodobé snížení hmotnosti nebo pro čištění mimo trávicí trakt. Ať už máte velkou událost přijde, budete chtít začít skákat na více tradiční stravu, nebo si jen chcete shodit pár kilo rychle, pomocí tekutou dietu ve správný čas, se správnými potravinami a pozornost na výživová a zdravotní problémy, které mohou nastat, můžete si být na vaší cestě k štíhlejší, uhlazenější těla. Při použití

Zatímco tekuté diety se používají hlavně před a po operacích, některé mohou hodit jako velmi krátké době (3 až 4 dny) opatření hubnutí. V tomto krátkém časovém období, můžete očekávat, že ztratit 3-7 liber, ale mějte na paměti, že je snadné dát váhu zpět na tento typ stravy, pokud nejste pilní později. Je to dobrý nápad, poraďte se s lékařem, když přemýšlel o tom jít na tekutou dietu, a pokud se chystáte podstoupit operaci, která obvykle vyžaduje pro tekutou dietu Váš lékař může přinést to tak.

Bariatrické operace jsou velmi běžné, že výzva pro tekutou dietu, ale lidé procházejí postupy, jako je kolonoskopie nebo sigmoidoskopie mohou využívat tekutou dietu.

V některých případech může být extrémní obezita léčeni všemi tekutou dietu.

Potraviny

všechny tekutá strava může mít poněkud omezenou nabídku. Zde jsou některé tekuté potraviny, které jsou přijatelné na plný tekutou dietu: všechny ovocné šťávy a nektary, zeleninové šťávy, ovocný punč, med, želé, sirup, jogurt (prostý a mražené), hladké polévky, mléčné koktejly, pasterizované vaječný koňak, kukuřičný škrob pudink, želatinové dezerty, napjaté vařené cereálie, hladký zmrzlina, limonády a ovocné pyré.

Většina forem polévky jsou přijatelné, jen se ujistěte, že nejsou zelenina, kousky masa, nebo jiné tuhé látky polévky. A samozřejmě, vypít větší množství vody.
Výživa a zdraví

Všechny tekuté diety nejsou bez jejich nevýhod, z nichž jeden je problém, můžete narazit na snaze splnit své každodenní hygienické požadavky na celý tekutou dietu. Protein a další zdravotní koktejly jsou dobrý způsob, jak dostat živiny, které budete potřebovat, jako jsou vitamínové doplňky. Ovocná šťáva je skvělý pro energii a výživu, jen se ujistěte, že není "lepší" s extra cukrem nebo kalorií. Tekuté vývar může sloužit jako zdroj bílkovin, stejně jako non-mléko.