rozhodnout, který typ dieta pilulku, kterou chcete použít. Tři hlavní kategorie pilulky na hubnutí jsou potlačení chuti k jídlu, diuretika a spalovačů tuku. Potlačující chuť k jídlu cílové neurotransmiterů v rámci podvěsku mozkového snížit pocit hladu. Diuretika snížit hmotnost odstraněním přebytečné vody. Spalovačů tuků obsahují stimulanty jako efedrin nebo kofein, jak zvýšit váš metabolismus a spálit přebytečný tuk. Existují i další pobočky těchto hlavních kategorií, jako jsou sacharidy blokátory a bylinné pilulky, které jsou k dispozici.
2
Přečtěte si recenze na internetu o zkušenostech jiných osob. Zatímco každá pilulka může pracovat odlišně pro jiné osoby, je užitečné vědět, jak pilulky ovlivnit jiné lidi.
3
Prostudujte etiketách některých značek, kolik každé složky že značka obsahuje. Přečtěte si vedlejší účinky. Bušení srdce, závratě a ztráta chuti k jídlu jsou všechny běžné vedlejší účinky spalovač tuku pilulky. Časté močení, sucho v ústech a dehydratace jsou časté nežádoucí účinky močopudné léky. Ztráta chuti k jídlu, podvýživy a nevolnost jsou časté nežádoucí účinky potlačení chuti k jídlu.
4
Važte se předtím, než začnete brát prášky. To vám pomůže, abyste věděli, vaše výchozí bod pro stanovení účinnosti prášků.
5
vzít prášky podle návodu. Musíte postupujte podle návodu pečlivě pro dosažení maximální účinnosti.
6
Nahrajte si svou hmotnost na konci každého týdne. Vezměte na vědomí jakýchkoliv nežádoucích vedlejších účinků, které se setkáte.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena