Mnoho lidí chce vědět,? Co je resveratrol. Zájem byl řízen medializace za posledních pár let. Přesto varuje, že přínosy pro člověka jsou nevyzkoušené, lidé stále chtějí vědět o doporučené dávkování resveratrol. Tady je to, co můžu říct. Začněme s basics.What je Resveratrol, vlastně je? Je to phytochemical. , Že je chemická látka v rostlinách. Fytochemikálie jsou někdy odkazoval se na jak živin fyto. Jsou považovány za jiné než podstatné živiny, protože jejich nedostatek v potravě není známo, že s nedostatkem onemocnění, ale vědci potvrdili, že jsou důležité pro lidské health.Small množství resveratrolu se nachází v kůžích hroznu, vařené arašídy, borůvky , borůvky a jiné potraviny. Byl poprvé izolován v roce léčivá rostlina, známá jako japonský křídlatky. Pokračující výzkum byl zažehnut jeho koncentrace je u některých typů červeného vína. Věřilo se, že živiny rostlinolékařská by mohlo vysvětlovat, francouzský paradox, nižší, než se očekávalo výskyt srdečních onemocnění u lidí, kteří žijí v jižní Francii, i přes vysoký příjem dietního fat.Later výzkum však ukazuje, že to nedokázal vysvětlit paradox po zjištění, že vysoká dávka resveratrol, perorálně, neměl výrazně zvýšit množství přítomné v krvi. Tyto nálezy jsou vždy diskutabilní. To lze provést pouze malé množství na denní bázi po nich život poskytnout zdravotní přínos. Vzhledem k tomu, fyto živiny jsou přítomny pouze v malém množství v rostlinách, tam by byl žádný způsob, jak spotřebovat velké množství, přirozeně. Ale může to být všechno malé množství, že jsme need.So, co je vhodné Resveratrol dávkování, pak? Velkých zdravotnických organizací doporučení pro příjem základních živin pouze. Tato doporučení jsou založena na částce, která je věřil obecně nebrání osobě v rozvoji akutní nemoc z nedostatku. Neexistuje žádný standardní doporučené ukazují na živiny fyto, protože nejsou podstatné. Takže, není dohodnuto doporučené dávkování resveratrol. Ale umožňuje přemýšlet o tom, někteří výrobci doporučují things.Some doplněk velmi vysoké dávky resveratrolu na stovky či dokonce tisíce miligramů denně. Ostatní výrobci doporučují 20 50 mg za den. 26mg je dvojnásobek toho, co byste si od pití litr španělského červeného vína na denní bázi. Pokud to je resveratrol, který poskytuje výhody červeného vína, 20 je větší než 50 mg sufficient.There není žádný způsob, jak říct, co zdravotní problémy mega dávka může způsobit, vezmou-li se v pravidelných intervalech. Pokud znáte někoho, kdo je bere vysokou dávku, povzbuzovat je, aby přestali. Normálně, směs prodlužuje životnost srdečních buněk, ale při vysokých dávkách, zabíjí ty stejné cells.There není pochyb o tom, že fyto živiny jsou dobré pro naše zdraví, a to stojí za naši dobu najít doplněk, který obsahuje řadu z nich . Ale, když jste porovnávání doplňky, nemusíte předpokládat, že vyšší dávky je lepší. Do vašeho výzkumu, jako první. Doufejme, že tento odpověděl na otázku, co je resveratrol. Nyní, možná budete chtít dozvědět o některých dalších živin fyto.
