Zácpa nastane, když jeden má obtíže při stolici nebo občas projde tvrdé, suché stolice. Toto je výsledkem pohybu potravin velmi pomalu přes tlustého střeva. Z času na čas, většina lidí trpí zácpou. Nicméně, změny životního stylu a lepší stravovací návyky pomáhají zmírnit příznaky a zabránit jejich opakování. Zácpa obvykle vyplývá z nedostatečné množství vlákniny a tekutin v potravě. Vlákno lze nalézt v rostlinných potravinách, jako celá zrna, ovoce a zeleniny. Vlákno, které je rozpustné ve vodě se na hladkou texturu a je užitečné při změkčení stolice. Nerozpustná vláknina prochází tlustého střeva nezměněné a je užitečné při přidání hromadně na stolici stimulovat střevní contractions.Other faktory, které mohou způsobit zácpu patří nedostatečný pohyb, pokročilý věk, svalové poruchy, strukturální abnormality střevní onemocnění, neurogenní poruchy a špatná strava, hlavně velká spotřeba nezdravé potraviny. Zácpa může být také vedlejším účinkem železných doplňků a některých léků, jako jsou léky proti bolesti a antidepresiva. Je také běžné, v průběhu těhotenství. Vysoká hladina vápníku a nízká hladina hormonů štítné žlázy může vést k zácpě. Ti, kteří se selháním ledvin jsou také náchylní k problémům s zácpy. Zácpa je často způsobené dehydratací u starších jedinců s depresí jsou faktory u lidí všech věkových kategorií. Některé léky, jako jsou sirupy proti kašli, léky proti bolestem, které obsahují kodein, antidepresiva, železné doplňky, krevního tlaku a srdeční léky, doplňky vápníku, a některá antihistaminika může také způsobit constipation.A malé procento lidí s poraněním míchy a další podobné problémy mají zácpu, protože nervy, které se obvykle regulují pohyb střev byly poškozeny nebo zničeny. Podmínka uvedená jako nemoc Hirshsprungs je normální vylučování výkalů nemožné, protože nervy uvnitř střeva chybí. Nervových buněk v tlustém střevě může dojít k poškození při dlouhodobém používání projímadel, což činí zácpa nevyhnutelné. Thrombosed, anální fisury, nebo kapsa infekce v konečníku může vytvořit křeč bolesti, který je dostatečně silný, aby smlouvu svaly a zabránit evakuaci stools.Constipation může způsobit celou řadu dalších onemocnění, jako je zánět slepého střeva, zápach z úst , tělesný pach, povleklý jazyk, deprese, divertikulitida, únava, plyn, bolesti hlavy, hemoroidy, kýla, zažívací potíže, nespavost, mal vstřebávání syndrom, obezita, a křečové žíly. To může dokonce být zapojeni do rozvoje dalších závažných onemocnění, jako je rakoviny tlustého střeva. Je důležité, aby se pravidelné stolice, aby se odstranění toxinů z těla. Toxiny z střevních bakterií a nestrávené částice potravy hrají roli v rozvoji diabetes mellitus, meningitida, myasthenia gravis, onemocnění štítné žlázy, kandidóza, chronická plyn a nadýmání, migrény, únava a ulcerózní kolitida. Lidé mohou mít stolici tak zřídka, jak třikrát týdně, a přesto mít zácpu, ale tam jsou některé lékaři, že se domnívají, že je důležité mít stolici každý day.The těchto živin jsou velmi užitečné při řešení a prevenci zácpy : česnek, vitamin C s bioflavonoidy, jablko pektin, chlorofyl kapalina, esenciální mastné kyseliny, multi enzymový komplex, multivitamin a minerální komplex, vitamin B komplex, vitamin D3, vitamin E. Kromě toho, že tyto byliny jsou také prospěšné: vojtěška extrakt , může fenyklu, aloe vera, zázvor, ostropestřec mariánský, Triphala, Cascara Sagrada, goldenseal, reveň kořen, Senna listy a yerba mate.Adding dobrý vlákninový doplněk, stejně jako výše zmíněné doplňky pomáhají jednu zastávku zácpu a začít normální střeva pohyby znovu. Přírodní vláknina, vitamíny a byliny jsou k dispozici ve vašem místním nebo internetové obchodě se zdravou výživou. Podívejte se na název značky, jako Zdroj Naturals, Solaray, Kal, planetární rovnice, Natures Plus pro zajištění kvality a bezpečně všech vašich potřeb přírodní doplněk. * Údaje obsažené v tomto dokumentu nebyla hodnocena Food and Drug Administration. Vitamíny, byliny, a vlákna nejsou určeny k diagnostice, léčbě a vyléčení nebo prevenci jakéhokoli onemocnění. Vždy se poraďte se svým profesionálním poskytovatelem zdravotní péče před změnou žádné léky nebo přidání Vitamíny na léky.
