Pokud si koupíte levné zelené pilulky čajového extraktu, můžete dostat piliny nebo toxické kontaminující látky. Pokud nechcete číst etiketu pozorně, možná nebudete mít mnoho antioxidantů, vůbec. Ty by mohly získat další složky, které jsou špatné pro vaše zdraví. Heres, jak najít dobrou supplement.On štítek, měli byste vidět podíl katechinů an polyfenolů, které jsou ve výpisu. Například označení říct 100mg nebo extrahovat, 98 polyfenoly, katechiny 80. Zdrojem doplňku by měl být Camellia sinensis zařízení. Jiný než bylinných čajů, všechny čaje pocházejí z této rostliny. Chcete-li černé odrůdy, listy jsou oxidovány. Oxidační změny chuť a také významně snižuje katechin content.The doplněk by neměl obsahovat další množství kofeinu. Mnoho zelených pilulek čajového extraktu, které se prodávají na hubnutí, dietní pomůcky nebo spalovače tuků obsahují velké množství dalších kofeinu. Pokud nemáte nepijte kofeinové nápoje, to by mohlo být v pořádku. Ale pokud to uděláte, budete muset počítat celkové kofein, který se spotřebovává každý den. Pokud doplněk bude vás více než 500 mg, nemusíte se it.Moderate příjem kofeinu je pro vás dobré, podle nedávných studií. Ale v částkách blížících se nebo větší než 500 mg za den, to způsobí caffeinism. Příznaky jsou úzkost, nervozita, nespavost a časté urination.If existují i jiné složky ve výrobku, měli byste udělat malý průzkum a zjistit, co tyto složky jsou dobré pro. Existují nějaké vedlejší účinky? Myslíte, že interakce s léky, které užívám? Katechiny není známo, že způsobují žádné nežádoucí vedlejší účinky, ale jeden z nich se váže s významným léku proti rakovině, které je činí terapeuticky zbytečné. Pokud užíváte Velcade, nemusíte mít extrakt ze zeleného čaje pills.Figuring, zda je či není doplněk obsahuje to, co říká a dělá nic jiného, je trochu složitější. Většina surovin u těchto výrobků pochází z Číny. Ne všichni čínští výrobci jsou špatné, ale jen asi 2 jsou dobré. Zjistit, jak doplněk společnost vybírá své surovinu může být obtížné. Pokud máte webové stránky, spuštění there.An mimořádně nízká cena je mrtvá dát pryč. Buď kapsle není nic jiného než piliny nebo prodejce se rozhodl koupit od jednoho z závadných zdrojů. Ale, a to i vysoce kvalitní zelený čaj extrakt pilulky nejsou to nejlepší, co můžete udělat pro své health.If jste jako většina lidí, máte rušný život. Ve chvíli, kdy dokončíte práci a starat se o všechny své další povinnosti, je sotva čas se najíst. Co si vybrat k jídlu je pravděpodobně hotová jídla. Dokonce i zdravě vypadající ty nejsou dobrým zdrojem živin. Vzhledem k dobré multi doplněk stravy bude mít obrovský rozdíl v tom, jak se cítíte a možná, jak vypadáš. Nejlepší z nich obsahují základní vitamíny, minerály a aminokyseliny, stejně jako v různých rostlinných extraktů. Tyto doplňky jsou mnohem lepší hodnotu za své peníze, než zelený čaj extrakt pilulky. Zamyslete se nad tím, než si koupíte.
