Je arašídové máslo tuk nebo sacharidy na diabetickou dietu

Arašídové máslo je klasifikován jako i tuk a maso na diabetickou dietu? - Ne sacharidů, přes zahrnutí cukru v některých značek. Funkce

High obsahem bílkovin a tuků z arašídového oleje přirozeně se vyskytující v arašídech, musí být jedna porce z arašídového másla (dvě polévkové lžíce) se počítá jako dvě masa nebo proteinů a tuků jedné výměny. Jedna porce arašídového másla je počítán stejně jako vejce na burzách.
Mylné

Některé arašídové máslo obsahovat buď cukr a nebo hydrogenované rostlinné oleje, což je druh nasycených tuků. Cukry a přidá olej se používá k udržení arašídové máslo z oddělení, zatímco na polici. Je přidaného cukru, který vede k mylné arašídové máslo bytí sacharidů na diabetické výměně.

Typy

si vždy přečtěte etiketu nutriční najít arašídové máslo s nejmenším počtem složek v něm. Typicky by arašídové máslo pouze arašídy a sůl uvedeny jako přísady.
Upozornění

Zatímco množství přidaného cukru v arašídové máslo je často zanedbatelný, může to být ohled na ty, kteří jsou velmi citliví na jakékoliv přidaného cukru. Pokud si nejste jisti, vyberte si arašídové máslo bez přídavku cukru.
Fakt zábava
Arašídy

jsou luštěniny, ořechy nejsou, a jsou přirozeně bez cholesterolu. Typický 12-unce sklenici arašídového másla obsahuje přes 500 arašídy a arašídy se nacházejí ve čtyřech z deseti nejlepších barů prodeje cukroví ve Spojených státech.