Slavní nízkokalorická polévka Diety

Několik populárních hubnutí polévka strava zahrnuje velké množství konzumovat nízkokalorické polévky. Odkazoval se na jako "výstřelek stravy," tyto plány byly použity celebrit, modelek a průměrné dieters, kteří dokládají jejich úspěchu. Nikdo neví, kde se tyto diety vznikl. Oni jsou často ve srovnání s typem městské legendy distribuované slovem e-mailů do úst nebo fotokopie. Některé byly publikovány v populárních časopisech. Vzhledem k jejich nedostatku rozmanitosti a omezení, nemůžete sledovat tyto diety na dobu neurčitou dobu a jsou obvykle omezeny na jejich použití jako krátkodobé snížení hmotnosti výchozího bodu. Zelná polévka Dieta

Zdaleka nejslavnější výstřelek strava je polévka Zelná polévka Dieta, nízkokalorické, nízkotučné stravy založené na zelné polévky a doplněny některé zeleniny a ovoce. Někdy se označuje jako Mayo Clinic Diet, General Motors strava, Miami Srdce Diet, American Heart strava, strava Spokane a Sacred Heart strava, vyzývá k Dieter postupovat podle tohoto plánu po dobu sedmi dnů, normálně jíst po dobu 14 dnů, a vrátit se do strava pro dalších sedm dní. Tato rutina je třeba se řídit, dokud Dieter dosáhl svého cíle hmotnosti. Zelná polévka Dieta nemá žádné "spalování tuků" vlastnosti. Jeho úspěch je výsledkem poskytování 800-900 kalorií za den jídlo plánu.
Kuřecí polévka Dieta

Kuřecí polévka Dieta pracuje velmi podobným způsobem jako Zelná polévka Dieta. Jezte konkrétní snídani, jak je uvedeno v jídelníčku každý den a po zbytek dne si jsou omezeny na slepičí polévku. Kuřecí polévka recept obsahuje kuřecí maso, kuřecí vývar, pastinák, celer, tuřín, jalapeno pepř, brokolice, mrkev, cibule, česnek, sůl a kajenský pepř. Stejně jako u Zelná polévka Dieta, Dieta často používají tuto dietu se dozvědět o svých stravovacích návycích a jako výchozí bod pro zdravější životní styl.
Negativní kalorie polévka Dieta

negativní kalorie strava polévka se stránky z knihy negativní stravy nízkokalorické potraviny. Zatímco nejsou tam žádné potraviny s nulovou nebo zápornou kalorií, fráze "negativní kalorie" se rozumí potraviny, které obsahují málo kalorií, tak, že tělo spotřebuje více energie na trávení a absorbovat živiny a energii, než potraviny, které obsahuje. Proto je spálit více kalorií v procesu trávení, než si vzít dovnitř, vytváří negativní kalorie rovnováhu, která pak vede k hubnutí.

Začít se základní Zeleninový vývar nebo V-8 šťávy. Nepřidávejte maso. Toss v libovolném počtu zeleniny si můžete vychutnat, jako je mrkev, houby, celer, zelené fazolky, rajčata, papriky a řepa. Nebojte se přidat koření pro extra chuť, ale to brát s nadhledem na sůl a vyhnout se brambory. Mají příliš mnoho kalorií kvalifikovat. I když je velmi téměř nemožné vymyslet polévku stojí jíst po delší době, která je skutečně negativní kalorie, je negativní kalorie zastánci tvrdí, že polévka Dieta ztratit až 14 liber za sedm dní.
Dobrý domácnost All-You-Can-jíst polévka Dieta

Good Housekeeping to all-you-je-jíst polévka Dieta přidává nový twist na jíst-all-you-chtít hubnutí plánu. Good Housekeeping vydala populární kuchař variace základního receptu, které zůstávají pod 400 kalorií na večeři. Zahrnuty jsou různé snídaně a obědy, takže obvykle polévka dieta nuda z jídla opakování již není problém. 1100 kalorií za den stravy umožňuje dieters ztratit až pět liber během prvních sedmi dnů. Je však stále velmi restriktivní a jídla jsou časově náročné nakupovat a připravovat, takže je těžké se držet dlouhodobě.
Úvahy

Obecně Tyto diety jsou bezpečné pro dospělé jedince v dobrém zdravotním stavu, ale měli byste se poradit s lékařem nebo dietetik před zahájením jeden. Budou jistě poradí, že se nejedná o zdravé způsoby, jak zhubnout. Nežádoucí účinky z těchto polévkové diety obvykle zahrnují závratě, točení hlavy, střevní plyn a nadýmání. Dieta se snaží omezit příjem soli také nutné dát pozor, jak polévka strava s vysokým obsahem sodíku. Pokud se rozhodnete dát jeden z těchto diet vyzkoušet, použijte je jako příležitost přezkoumat své pravidelné stravovací návyky, jak zjistit své nedostatky a vytvořit nový začátek pro zdravý životní styl.