při čištění zubů dvakrát denně se může zdát zřejmé, je to nedílnou součástí eliminace a prevence skvrn. Použijte měkký nebo středně kartáčkem a ne příliš nedřeme. Čistíte zuby příliš velkou silou, může dojít k poškození zubní skloviny, a jakmile je poškozen, nebude dorůst. To může být užitečné čistit po každém jídle, aby se zabránilo což zbytky jídla čas na skvrnu zuby. Zvažte nákup elektrický kartáček na zuby, jak to může přispět k odstranění skvrn více způsobující zubní plak.
Whitening Produkty
Jen procházky dentální hygieny části vašeho místního obchodu s potravinami si můžeš pravděpodobné, že narazíte na řadu produktů, se může pochlubit zuby bělení schopnosti. Z pásů, které se uskuteční v průběhu zuby na stanovenou dobu do ústních vod, zubních past a nátěrů, to může být trochu ohromující. Udělejte si čas na čtení etiket na rozmyšlenou, která varianta je nejpraktičtější pro váš životní styl a rozpočet. Ujistěte se, že si vyberete produkt má ADA (American Dental Association) souhlas na to. Promluvte si se svým zubním lékařem, pokud máte jakékoliv dotazy týkající se určitých výrobků.
Přírodní bělící Nápady
Vytvořte si vlastní zubní pastu s 3 peroxidu vodíku procent a sody na opatrně seškrábat odolných skvrn. Jedlá soda je jemné brusivo, které se nepoškrábe zuby, pokud jsou použity pro odstraňování skvrn. Pravidelné užívání může podráždit dásně, takže kartáč s touto směsí pouze dvoj-až třikrát týdně. Mnoho over-the-counter zuby bělící produkty používají obě tyto složky, a tím, že míchá to na vlastní pěst, můžete se vyhnout obchodní značky náklady. Některé potraviny mohou také dát vaše zuby bělící podporu jako jahody, mrkev a celer.
Čemu se vyhnout
No, možná se nevyhneme, ale alespoň být vědomi toho, že některé potraviny a nápoje jsou více pravděpodobné, že skvrnu zuby než ostatní. Káva, čaj a víno jsou notoricky známé pro opuštění skvrny. Pokud nejste připraveni vzdát se svou ranní kávu ještě ne, ujistěte se, že čistit později. Kouření může také vést k nevzhledné skvrny na zubní sklovině.
Viz Vaše Zubař
nevynechávejte se na své výroční čištění, zvláště pokud chcete, aby vaše zuby bílá. Váš zubař vám může pomoci odstranit skvrny, aby vaše vlastní úsilí nemohl. Promluvte si se svým zubním lékařem o možnostech odborné bělejší zuby, jako je bělení a dýhy.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena