Dejte hrnec na sporáku a vypněte hořák na vysokou teplotu.
3 < p> Nechte vodu do varu.
4
Drop obě ústech stráže do vařící vody.
5
Uchovávejte je ve vodě po dobu tří až pěti minut. (Varu stráže na ně bude pružnější a bude mít otisk zubů.)
6
Vezměte stráže ven a nechat vychladnout po dobu jedné minuty.
7 < p> Umístěte jeden strážný do úst najednou. Nasaďte kryt, aby se vešly kolem horní zuby a kousat se po dobu jedné minuty. To samé udělejte s druhou stráž na dolní zuby a kousat se opět po dobu jedné minuty.
8
Nechte stráže vychladnout. Až budete připraveni, stiskněte bělící roztok do stráže a místo na zubech. Pokud v ústech stráže jsou příliš velké, pouze s jedním po druhém. Nechte roztok na tak dlouho, jak Váš lékař doporučí.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena