Metody jaterní čistící

játra plná toxiny může vést k četným problémům v těle. Nedávno detoxikaci jater se stala důležitou součástí holistické zdraví. I když existuje mnoho over-the-counter chemické metody na trhu, tam jsou také přírodní způsoby, jak očistit játra. Pokud máte nějaké zvláštní fyzické problémy, poraďte se se svým lékařem před zahájením některé z těchto technik. Cleanse č. 1

Nejprve omezit svou spotřebu alkoholu a nasycených tuků, stejně jako použití jakýchkoli drog jiných než Vám předepsal lékař. Připravte se pít 64 oz (Nebo osm sklenic) vody pro každý čistí za den. První vyžaduje očistit Cascara Sagrada kapsle, 2 polévkové lžíce. olivového oleje, šťáva z dvou grapefruitů a šťávu z půlky citronu. Vezměte dvě Cascara Sagrada kapsle po večeři, po které následuje směs citrusových plodů s olivovým olejem těsně před spaním. To vám pomůže očistit vaše játra přes noc a je bezpečné dělat každých pár měsíců.
Cleanse č. 2

čistící metoda zahrnuje čerstvé vymačkané grapefruitové citronová šťáva , olivový olej, čištěná voda, kapsle ostropestřec mariánský a Epsom soli. Na první den přestat jíst ve 2 hod. a na 6 a dvacet hodin vypít směs tří čtvrtin šálku vody smíchané s 1 polévková lžíce. Epsom soli. V 10 hodin, pít směs šťávy z jednoho z ovoce a ½ šálku olivového oleje. Na druhý den, pít Epsom sůl směs po probuzení a dvě hodiny později, po němž následuje lehká jídla a nedostatek tučných jídel po celý zbytek dne. Na třetí den a potom, začít s 200 až 400 mg ostropestřce denně, dokud je láhev prázdná.
Čistící Potraviny

Ostropestřec je bylina který je často používán v čajů a doplňků, které čistí játra. Česnek je skvělý antioxidant v krvi a může pomoci odstranit zbytky chemikálií z těla. Teplá voda a citrónová šťáva se používá v mnoha různých čistí a může pomoci vyčistit i játra a krev. Plody jsou bohaté na antioxidanty, jako jsou jablka a bobule mohou pomoci zastavit činnost volných radikálů na játra. Brukvovité zeleniny --- včetně zelí, brokolice a růžičková kapusta --- pomáhá chránit játra z mnoha toxinů, včetně těch, které v cigaretovém kouři.


Vitamíny, byliny a homeopatické léky

doplňky a vitamíny, které mohou být užitečné při očistě jater zahrnují kyselinu listovou, vitamin B-12, cholin, chlorofyl, spirulina a koenzym Q10. Byliny, které jsou užitečné ve formě čajů patří bylinné šalvěj a pampeliška, byliny, nalezené v tobolce nebo v prášku obsahují hořký meloun, Bupleurum, měsíček a zimolezu. Některé homeopatické léky, které mohou pomoci očistit játra obsahují Bryonie, chelidonium, Lycopodium a nux vomica.

Při vytváření jater program k očistě, poraďte se se svým lékařem zaručit, že všechny byliny a doplňky neovlivňují nepříznivě jakékoliv léky, které užíváte.

fotografie