čistíte zuby častěji. Většina lidí si čistit zuby dvakrát denně, ale pokud jste najít čajové skvrny na zubech budete chtít zvýšit počet opakování si čistíte. Zkuste čištění třikrát až čtyřikrát denně a uvidíme, jestli se dostanete lepší výsledky.
2
čistíte zuby do jedné hodiny po pití čaje. Pokud budete pít čaj v práci, držet kartáček na zuby a zubní pasta v balení po vaší kanceláři.
3
Změňte si zubní pastu na typ, který je speciálně navržen pro bělení zubů.
4
bělící ústní voda denně. To samo o sobě je nepravděpodobné, odstranit skvrny, ale je dodatečnou ochranu pro vaše zuby.
5
Použít bělící pásky na zuby. Obvykle je třeba použít proužky na zuby dvakrát denně, ale směry se liší v závislosti na značce, kterou používáte. Pro více dramatické výsledky, navštivte zubního lékaře a dostat své zuby profesionálně bělený.
6
naplánovat čištění se svým zubním lékařem. Vaše zuby by měly být čištěny dentální hygienistkou jednou za šest měsíců. To vám pomůže vaše zuby udržovat zdravé a čisté vzhled.
7 dýhy
, jak skrýt své skvrny. Dýhy nejsou trvalé řešení, ale měla by trvat skoro deset let, než by bylo třeba vyměnit.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena