Jak zabránit Gilbertovi Nemoc

Gilbertův syndrom je genetická porucha jater běžný běžně vyskytují u mužů a je označen nesprávným zpracováním bilirubinu v játrech. Zatímco není tam žádný způsob, jak zabránit tomuto benigní onemocnění , může být schopen , aby se zabránilo mnoho z jeho běžných příznaků , jako je žloutenka z kůže a očního bělma , únava , bolest břicha, tmavá moč a ztráta chuti k jídlu . Pokyny
1

Vyhněte vynechávání jídel nebo půst dlouhou dobu . To vám pomůže udržet váš imunitní systém silný a napomáhat při předcházení zvýšenou hladinu bilirubinu způsobené nachlazení a chřipky .
2

Nechte se hydratované po celou dobu. Rovněž se tím zabrání a zklidňuje nachlazení , které mohou zvýšit hladinu bilirubinu a rozšířit Gilbertův syndrom příznaky.
3

Vyhněte se stresovým nebo traumatické situace. Když vyhnout se přitom ty typy situací není možné , mají akční plán pro zvládání jako dýchací techniky , meditace nebo jóga .
4

Dodržujte nízkou režimu intenzity fitness a vyhnout náročné aktivity , který má tendenci zvýšit kolísání hladiny bilirubinu .