čistíte zuby po dobu dvou minut dvakrát denně s použitím hrášku velikosti množství fluoridu zubní pasty . Tam je také mnoho over-the -counter znecitlivující zubní pasty dispozici .
2
Brush v malých krouživými pohyby s měkkým nebo střední kartáčem . Nepoužívejte kartáč ze strany na stranu .
3
štětec jemně. Nepoužívejte příliš velký tlak při čištění . Moderní elektrický kartáček na zuby mohou buď zastavit, nebo blikat varovné světlo, pokud příliš velký tlak je aplikován .
4
Floss a opláchněte fluoridu nebo znecitlivující ústní vody .
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena