Správný způsob, jak čistit zuby

s čistit zuby je rozhodující pro udržení své zuby a dásně zdravé. Kartáčování, dentální nití a používání ústní vody pravidelně zabrání většinu dutin a onemocnění dásní od tváření. Musíte vědět, správné postupy a metody pro tyto praktiky. Měli byste také vidět svého zubaře, alespoň jednou za rok na čištění a rentgeny. Kartáčování

Děti by měly začít čistit zuby, jakmile se dítě zuby, pojďte dál Pokud navázat dobré návyky kartáčování s batoletem, uvidí čistit zuby jako běžnou rutinu. Také umožňuje dětské zuby hnít způsobit problémy, když se starší zuby tvoří. Tam musí být dobrým základem pro nové zuby, které přijdou v pravý. Každý by se měl čistit zuby alespoň dvakrát denně v pohybu nahoru a dolů, jako jak se vlaku kola cestách. Použijte elektrický kartáček na zuby, protože jsou mnohem lepší v odstraňování plaku než manuální zubní kartáčky. Používejte pouze hrášku velikosti množství zubní pasty a čištění zubů pro asi dvě minuty, ujistěte se, vyčistit zadní stoličky a zadní stranu zubů.
Dentální nití

Dentální nitě je tak důležité, aby to, ale je to něco, co mnoho lidí přehlíží. Nit správně, musíte vítr pramen nit asi 12 cm dlouhý kolem své střední prsty a ujistěte se, že nit hluboká kolem dásní, kde se plak hromadí. Měli byste nit po čištění zubů. Pokud vidíte krev na nit, že právě znamená, že vaše dásně jsou citlivé. Po používání dentální nitě pravidelně po dobu několika týdnů bude vaše dásně přitvrzení a již krvácet. Krvácení může také znamenat, že máte onemocnění dásní, ale pouze v případě, bolest doprovází krev.
Oplachování

ústní vody, je dobré pro dezinfekci úst a slazení dech. Drž se od ústních vod, které jsou většinou alkohol. Zatímco oni cítí efektivní a dá vám dočasné svěží dech, vysoký obsah alkoholu skutečně vyschne pusy a podporuje více bakterií tvořit. Nejlepší ústní výplachy jsou nízké v alkoholu, zabíjet choroboplodné zárodky a bakterie v ústech a obnovit sklovinu. Někteří také bělení zubů s mírným peroxidem.

Profesionální čištění

I pokud budete postupovat podle výše uvedených kroků, aby se vaše zuby čisté, měli byste ještě navštívit zubaře nejméně jednou za rok pro čištění a získat rentgeny. Zubaři mají speciální nástroje, které mohou polských zuby a odstranění ztvrdlé kalkul (zubní kámen). Zubař vám vědět, pokud máte nějaké dutiny, které by mohly být, které tvoří nebo pokud vaše dásně potřebují hloubkové čištění.