Nejlepší způsoby, jak čistit zuby

Když vaše dítě zuby vypadnou a vaše stálé zuby přijít, tak to je. To jsou jediné zuby, které se chystáte dostat po zbytek svého života. Za předpokladu, že budete žít na 100, to je 90 roků s těmito stálých zubů. Je velmi důležité, že se naučíte nejlepší způsob, jak udržet vaše zuby čisté. Měli byste také mít čas vidět svého zubaře každých šest měsíců pro dobré čištění a zkontrolovat. Kartáčování

Vyberte si zubní kartáček s měkčí štětiny. To není dobrý nápad použít tvrdými štětinami. Namočte zubní kartáček a přidejte slza velikosti smidge zubní pasty na horní části kartáčku štětinami. Začněte si čistíte zuby nastavením kartáček na dásně a pak se přesunout kolem v malých kruzích. Přejít od dásně ke spodní části zubu. Udělej to na přední straně každého z vašich zubů. Tento postup opakujte pro zadní zuby. Dokončit štětcem vrcholky zubů v přední a zadní pohybu. To by mělo trvat asi tři minuty. Opláchněte pastu z úst a přejít na používání dentální nitě.
Dentální nití

Vytáhněte dlouhý řetězec nit. To by mělo být asi 12 cm dlouhý. Zabalte nit kolem jednoho prstu na každé straně. Umístěte nit opatrně mezi dvěma zuby. Použijte zametání pohyb odstranit plak se na levé straně a poté opakujte to pro pravou stranu. Udělej to dvakrát a pak přejít na další zub. Ujistěte se, že dostat se do mezi všemi zuby alespoň jednou každý den. Mějte na paměti, že váš zubní kartáček nedosáhne, a jediný způsob, jak čistit mezi zuby je s nit.
Oplachování
fotografie

Kupte si ústní vodu, že obsahuje fluorid. Většina ústní vody nebude využívat vaše zuby budou prostě nechat dech mátový. Fluorid ústní voda bude skutečně pomůže posílit vaše zuby a zastavit bakterie z tváření plaku na zubech. To je jeden z nejlepších způsobů, jak vyčistit zuby a udržujte je čisté. Umístěte víčko plné ústní vody do úst a svištění kolem 60 sekund. Pak vyplivnout do dřezu. Nepolykejte ústní vodu, protože by vám podrážděný žaludek.
Dentální hygienistka

Navštivte svého zubního lékaře a dentální hygienistka se vám profesionální úklid jednou za šest měsíce. To je důležité proto, že má k dispozici nástroje, které můžete dostat své zuby čistit dokonce lepší, než kartáček na zuby. Mohou také vás informovat o všech míst, které vám chybí, když si čistíte, takže se můžete dostat jim příště.