kartáč minimálně dvakrát denně, aby se zabránilo nahromadění plaku, lepkavá bílá substance, která shromažďuje na dásně a mezi zuby. Plak obsahuje bakterie, které dráždí dásně, což je červená a oteklá. Ačkoli nevhodné zubní hygieny není jedinou příčinou onemocnění dásní, "Gale Encyklopedie alternativní medicíny" říká, že nejčastější příčinou. Časté čištění je nejlepší přírodní lék pro prevenci onemocnění dásní.
2
Zkombinujte stejné díly soli a jedlé sody a uložit ji ve vzduchotěsné nádobě. Použijte prášek jako přírodní alternativa k vaší běžné zubní pasty. Soda poskytuje jemné obrušování k odstranění plaku na dásně, působí proti bakteriím a sůl a tóny GUM tkáně.
3
Přidat bylinky vytvořit vlastní domácí lék k léčbě onemocnění dásní. Chcete-li vaše sůl soda směsi můžete přidat pár kapek oleje tea tree a eukalyptu silice bojovat proti bakteriím na dásně. Další potenciálně prospěšné byliny patří goldenseal kůra prášek a pozemní myrhu. Smíchejte 1/4 šálku sušeného práškového byliny (y) na 1 šálek soli soda směsi, aby přírodní kartáčování prášek.
4
hýčkat a dopřejte své něžné dásně s domácí opravné prostředky. Míchejte 1 polévková lžíce gelu aloe vera na 1/2 šálku teplé vody a svištění kapaliny ústy po vyčištění. Střídavě, přidejte 1 polévková lžíce jablečného octa na 1/2 šálku teplé vody. Tyto přírodní léky uklidnění podrážděných dásní a snižuje suchost v ústech, což je další příčinou onemocnění dásní, podle "Encyklopedie Gale."
5
snížit příjem cukru vysekávání sladké občerstvení a sladké limonády, navrhuje University of Maryland Medical Center. Jezte přirozeně sladké potraviny, jako je ovoce, s jídlem. Centrum radí rodičům nabídnout své děti mléko a vodu namísto ovocných šťáv na podporu zdraví v ústech.
6
Zvýšení zdravé flavonoidů ve stravě. Flavonoidy jsou antioxidanty, které pomáhají udržovat zdravé dásně a bojovat proti účinkům škodlivých bakterií. Potraviny obsahující flavonoidy patří brokolice, citrusy, mrkev, cibule, borůvky, citrony, pomeranče, grapefruity, jablka, sója a rajčata.
7
Sip zelený čaj. Zelený čaj, který obsahuje polyfenoly, inhibuje růst bakterií, které způsobují onemocnění dásní, podle časopisu Journal of Periodontology online. Použijte zelený čaj jako domácí lék kromě dobré dentální hygieny.
8
masírujte dásně denně po vyčištění. "Gale encyklopedie" doporučuje navlhčit prsty s lísky nebo vitamín E a jemně třít dásně v kruhovém pohybu na dásně stimulovat krevní oběh a léčbu onemocnění dásní. Přidejte kapku eukalyptového éterického oleje v případě potřeby.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena