Jezte hodně potravin, které jsou bohaté na vitamin C. zubních často naznačují, pomeranče, grepy, brokolice, ananasový meloun, růžičková kapusta, mango, a dokonce i červené papriky. Vzhledem k tomu, Vitamin C působí jako antioxidant, jak může snadno pomoci oprav pojivových vláken a urychlit regeneraci kostí.
2
začnete přírodní bylinné doplňky. Existuje několik možností, které můžete použít, má největší úspěch byl svědkem s bílým dubové kůry a myrhy dásní prášek.
3
Snížit úroveň stresu. Podle studie provedené na univerzitě v Düsseldorfu, u pacientů, kteří měli zvýšené hladiny stresu měl rychlejší plak vybudovat. To přispívá k onemocnění dásní.
4
Jezte více potravin bohatých na vitamín D. Tento vitamin působí jako anti-pobuřující. To může pomoci zánět zánět dásní oblast se usadit, což kosti vypěstujte kde to bylo dříve omezeno.
5
přestat kouřit. Jedná se o jednoduchý krok. U kuřáků je sedmkrát větší pravděpodobnost, že trpí dásní, než ty, kteří tak nečiní. Odložte cigarety a máte větší šanci na vyléčení své onemocnění dásní v mnohem rychlejším tempem.
6
jíst zdravou stravu. Eliminovat limonády, sladkosti a další nezdravé potraviny jste jíst. Zřejmý vliv zde je, že eliminovat mnoho cukrů, které mohou vést k plak a které inhibují vaše tělo zůstat zdravý dost vyléčit sám.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena