Jak vyvážit pH v ústech

Podle Dr. Dalia, 90 procent z všech živých buněk v našem těle nejsou lidské buňky, jsou bakterie, plísně a mikroby. Jedním z hlavních faktorů při udržování vyvážené pH v ústech, je řízení příjmu alkalické a kyselé obsahu. PH je měření alkalických a kyselých iontů. PH nula až šest je kyselý. PH osm až čtrnáct je alkalický. PH sedm je neutrální. (Viz odkaz 1) Věci, které budete potřebovat
pH lakmusovým papírkem
Zobrazit další instrukce
1

Monitor stravy. Druhy potravin, které se konzumují může určit úroveň pH v ústech. Potraviny, které mají vysoký obsah kyselin nebo alkalických může posunout rovnováhu v ústech. (Viz odkaz 2)

Zkontrolujte pH rovnováhu v ústech pomocí pH lakmusový papír. Papír se označuje úroveň kyselé či alkalické bázi na barevné škále. Vyvážené pH v ústech je pro zdravé ústa. (Viz odkaz 3)
2

Zvyšte příjem ovoce a zeleniny do rovnováhy pH se příliš zásadité. Příklady doporučené ovoce a zeleniny patří kapusta, bylinky a obilné trávy. Nepijte při jídle, to umožní pravidelné trávicí šťávy k vyrovnání pH v ústech. (Viz odkaz 2)
3

Zvýšení příjmu zásadité potraviny, pokud v ústech je pH příliš kyselé. Namočte vysoce kyselé potraviny ve vodě před přípravou je pro lidskou spotřebu. Toto se sníží kyselost potraviny. Žvýkat jídlo důkladně, aby sliny rozpadat kyselost potravin. Příklady zásadité potraviny patří obilí, ořechy, fazole a živočišných bílkovin. (Viz odkaz 2)