Játra Cleansing Upozornění

Existuje mnoho čistících programů dostupných na trhu, které se hlásí k pomoci vašemu tělu obnovit sebe k maximální energetické hladiny. Mnoho z těchto zaměření na zmírnění stresu klademe na naše játra a ledviny tím, že odstraní dietní položky, které jsou těžko tráví a odstranit. S trochou dietní změny, poraďte se s lékařem, aby přezkoumala rizika a pochopit možné vedlejší účinky. Jaterní čistící

můžete najít více než několik "játra očistit" programů na internetu av místních obchodech se zdravou výživou. Některé z nich jsou půst diety, kde se odstraňují pevnou stravu po dobu až 10 dnů, jak je tomu v případě Mistra čistící nebo limonádu stravy. Jiní jsou doplňky, které si můžete buď pít jako čaj, nebo se po jídle, které by měly pomoci jater proces jídlo jednodušší. Jeden z více společných bylin pro játra je ostropestřec mariánský. Mnoho lidí jezdí na syrové potraviny strava konzumace pouze nezpracované potraviny, které neobsahují žádné konzervační látky, barviva ani umělá výživa příchutě.
Potvrzeno úspěch

Zatímco tam jsou tisíce svědectví o stejně jako mnoho webových stránek, vychvalováním úspěch čištění jater a jak to vám dává více energie a soustředění, je ještě třeba nějaký výzkum, který může svá tvrzení. Michael Picco, MD, na Mayo Clinic uvádí, že neexistuje důkaz, aby dokázal, že může skutečně očistit odstranit toxiny z těla v každém účinnějším způsobem, než to, co vaše játra a ledviny normálně. On místo toho doporučuje zdravou stravu s výkonem, jako je "dobrý základ" pro zdraví.

Nežádoucí účinky

nežádoucích účinků při tom játra očistit lišit od člověka k člověku a jsou závislé na typu očistit děláte. Pro ty, kteří jdou na drastičtější, nalačno čistí, primární nežádoucí účinky jsou bolesti hlavy, letargie a náladovost. Bolesti hlavy jsou s největší pravděpodobností odstoupení od kofein, nikotin nebo jiné syntetické látky. Letargie a náladovost výsledkem uvolnění nahromaděné toxiny do krevního oběhu. Můžete také onemocnět s chřipkovými příznaky, dokud toxiny jsou propláchnout z vašeho systému. Průjem a zácpa jsou také časté, protože jste narušena normální jíst naplánovat vaše útroby jsou používány.
Zdravotní problémy

Pokud jste na lačno očistit pro vaše játra , může mít vážné zdravotní problémy vznikají. Jedním z hlavních problémů je vývoj anémie - nejste dost náročné žehlička. Nízká hladina krevního cukru je další společný problém, protože je nepravidelný srdeční tep. Někteří lidé, kteří nejsou spotřebiteli dostatek živin se může vyvinout závažné nerovnováhu elektrolytů stejně. Jedná se o závažné onemocnění. Pokud zjistíte, slabosti a závratě po delší dobu, zatímco na očistit, ihned vyhledejte lékařskou pomoc.
Ne pro každého

Vzhledem k potenciální zdravotní problémy, játra čistí, zvláště jeden, který zahrnuje půst, nemusí být vhodné pro každého. Ti, kdo mají diabetes, anémie a problémy se srdcem by měli dělat jater očistit pod dohledem lékaře. Dokonce i když nejsou ohroženy, měli byste se poradit se svým lékařem o svých rizicích v tom jaterní očistu.