Ice Vs. Teplo pro Achillovy šlachy Zánět šlach

Achilles šlach je stav způsobující bolest, ztuhlost a otoky při chůzi nebo pohybu nohou. Pokud se zachází rychle a správně, bude to šlachy podráždění normálně vyřešit. Nicméně, pokud se neléčí, může Achilles šlach proměnit chronického stavu a dokonce vést k natržení šlachy. Identifikace

Zánět šlach je podráždění nebo zánět Achillovy šlachy. Šlachy je kapela pojivové tkáně, která spojuje svaly na kosti. Achillovy šlachy, také známý jako patní šlachy, se nachází na zadní straně nohy v kotníku. Spojuje lýtkové svaly k patní kosti nebo patní kosti. Achilles šlach je ochranná reakce na zranění, v němž je kladen příliš velký důraz na kotníku /nohy oblasti. Tato forma zánětu může být také způsobena opotřebením z nadužívání.
Ice Vs. Teplo v
léčení úrazů

akutní zranění je problém s náhlým začátkem, obvykle v důsledku nějakého typu zranění, která může trvat několik dní. Příznaky zahrnují otok, zarudnutí a teplo v této oblasti. V akutní fázi poranění, je použití ledu doporučuje omezit cévy, čímž se snižuje množství otok a bolest v oblasti.

Chronické zranění je pomalý vývoj, dlouhotrvající problém . Během této fáze může aplikace tepla pomoci zmírnit bolesti problémy. Nicméně, pokud zánět nebo otok je přítomen, pomocí tepla jen zhoršit příznaky. Teplo rozšiřuje cévy a způsobuje zvýšení průtoku krve do této oblasti, čímž se zvyšuje otoky problémy.
Jak se k léčbě akutní zánět šlach Achilles

průběhu akutní fáze Achilles šlach, lékem volby zahrnuje odpočinek, led aplikace, kompresi a výšku. Použití ledu na oblast, v 15-minutových intervalech může snížit otok a bolest. Doporučuje se také, aby vyhledali lékařskou pomoc, aby se vyloučily jiné příčiny nebo komplikace.
Jak se k léčbě chronické Achilles Zánět šlach

Chronický zánět šlach Achilles je opakování bolesti a tuhost v oblasti šlachy, které mohou nastat s nebo bez zánětu. Když se to podráždění stává chronickou, je obvykle kvůli nadužívání problémy nebo obecných biomechaniky nohy a kotníku. Chronické Achilles problémy mohou být řízeny prostřednictvím aplikace tepla nebo ledu.

Teplo může být použito ke snížení bolesti příznaky a zahřát před pohybových aktivit. Je však třeba se vyhnout, pokud tepla jsou příznaky zánětu nebo otoku a po činnosti. Je-li přítomen zánět, led by měl být použit. Led by měl být také použita, pokud jsou příznaky intenzivnější teplem.
Řízení Achilles zánět šlach

Achilles šlach může trvat několik dní až několik týdnů léčit. Spolu s aplikací ledu zranění, komprese a elevace také pomáhají minimalizovat otoky a bolesti problémy. Po obnovení normální činnosti, začít s mírným úsek do prostoru a začít pomalu, aby se zabránilo komplikacím, jako microtears na šlachy, které mohou vést k chronickým problémem.