Rozdíly mezi Cold &Hot Compress

Tepelná a chladová terapie je účinným nástrojem pro řízení bolesti a zánětu, a jako prostředek k pomoci v léčení po celá staletí. Hot Komprese

Hot obklady nebo teplo terapie je metoda používaná pro úlevu od chronické bolesti nebo zranění problémy bez zánětu nebo otoku. Je to také účinný způsob, jak zmírnit svalové těsnost. Hot komprimuje zvýšení průtoku krve do této oblasti a může zvýšit elasticitu svalů a pojivové tkáně v okolí kloubů, čímž se minimalizuje ztuhlost a bolesti, a připravuje svaly pracovat efektivněji.

Použití horké kompresi by neměla být delší než 15-20 minut najednou. Vlhké teplo proniká účinněji než suché teplo. Aby byla zajištěna konstantní teplota teplé nehoří, by měl chránit ručník vrstvu použít mezi pokožkou a teplé komprimovat.
, Není-li použít Hot Komprese

Horké obklady jsou Nedoporučuje se akutních poranění, kde zánět nebo otok je přítomna. Další úvahy jsou takové věci, jako jsou srdeční choroby, diabetes, onemocnění periferních cév a otevřené rány. Před zahájením používání horký obklad, poraďte se se svým lékařem primární, aby se minimalizovalo riziko jakýchkoliv nežádoucích účinků.

Studený obklad
obklady

studena nebo za studena terapie je efektivní způsob, jak snížit zánět nebo otok akutní zranění. Akutní zranění zahrnuje příznaky, které přicházejí na rychle, obvykle z jedné činnosti nebo zranění, které může trvat až tři dny. Použití ledu nebo studené obklady stahuje cévy a snižuje bolest a zánět. Studené obklady jsou také účinným nástrojem v boji proti chronické bolesti a zranění problémy, a to zejména poté, co aktivity.

Uplatnění studený obklad by neměla být delší než 15 do 20 minut v čase. Nalepení náplasti by měly být použity, pokud příznaky přetrvávají, ale pouze po kůži se vrátil na normální teplotu.
, Není-li použít studený obklad

obklady

studena se nedoporučuje před ukončením činnosti, jako zúžení krevních cév může způsobit další zranění. Další úvahy jsou takové věci, jako např. necitlivost a změněnou citlivost se často vyskytují v takových věcech, jako Raynaudova fenoménu a studené přecitlivělosti. Před pokusem o použití studený obklad, poraďte se se svým lékařem primární, aby se minimalizovalo riziko jakýchkoliv nežádoucích účinků.
Contrast terapie

Kontrast terapie je použití obou studené a teplé. Obvykle se používá v lázních, se poraněné oblasti ponořené do ledové vody a pak se ihned do teplé vody. Teorie za kontrastních teplot je, že rychlý dilatace nebo otevření následuje sevření nebo zúžení cév, má schopnost k čerpání zánět ven. Stejný účinek může být vyvolán pomocí ledem a vyhřívaná sedadla. Tato forma léčby by neměl být používán u snížení smyslového vnímání problémů, jako je poškození nervů.
Rozdíl mezi studenou a teplou
Compress

aplikace horkých či studených obkladů je efektivní způsob, jak zvládnout bolest plynoucí ze zranění. Obvykle je zima nebo led používaný bezprostředně po zranění. Teplo je užitečná v léčbě chronické problémy.

Utrpěla zranění, nejlepší možností je poradit se s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem, jako je vaše primární lékařem nebo licencované fyzioterapeuta, zajistit ošetření volba je nejbezpečnější a optimální volbou snížit své příznaky.