Přírodní lék na slabé močového měchýře

Porod, menopauza a přirozené stárnutí může způsobit celý močový měchýř oslabit. Slabý močový měchýř vede k inkontinenci. Zatímco není tam žádný lék, léky na předpis mohou ovládat močový měchýř křeče a snížení četnosti močení. Někteří lidé se slabou močového měchýře preferují více přirozené možnosti k posílení močového měchýře. Dieta

Některé dietní změny mohou posílit močový měchýř a snížit časté močení. Je nezbytně nutné, aby se pitné vody na pravidelném základě. Udržuje močový měchýř práci a ředí moč inhibovat růst bakterií. Lidé s inkontinencí jsou náchylní k infekci močových cest z důvodu neúplného vyprázdnění močového měchýře. Snižte příjem alkoholu, limonády, kofein, vysoce kyselých potravin (rajčata a citrusové šťávy) a slazených nápojů. Všichni mohou přispět k časté nutkání a někteří podporují růst bakterií.
Cvičení

cvičení na posílení pánevního dna často pomáhají s kontrolou močového měchýře. Kegel cvičení jsou velmi užitečné a může být provedeno kdekoliv. Pokud si nejste jisti, které svaly posilovat, močit. Při močení, zkuste zastavit tok. Jakmile jste schopni zastavit tok moči utažením pánev, jste identifikovali správné svalové skupiny. Jednoduše opakujte krok, který vzal zastavit močení, močení bez. Můžete to udělat Kegel cvičení kdekoliv a kdykoliv time.You chcete udělat asi 100 kegels denně opravdu posilovat močový měchýř. Nepřehánějte Kegels, zejména při prvním spuštění, protože můžete skutečně oslabit močového měchýře v krátkodobém horizontu a aby inkontinence horší.

Byliny

Některé byliny mohou posilovat močový měchýř buď tím, že pracuje na síle kontrakcí močového měchýře, tónování svalů a posílení svěrače. Saw Palmetto posiluje svaly močového měchýře a močového svěrače. To je užitečné pro muže a ženy, ale muži mají navíc tu výhodu, ochranu před rakovinou prostaty. Cranberry je diuretikum, ale může pomoci močový měchýř vyprázdnit rychleji, což přispívá k nižší potřeba močit celkově. Kukuřice hedvábí také dělá močový měchýř prázdný lépe a snižuje množení bakterií. Cranberry a kukuřice hedvábí jsou často prodávány společně. Buchu vyprázdní močový měchýř a inhibuje bakterie. Přeslička je jak diuretikum a svalů toneru.