Jak správně jíst pro intersticiální cystitida

I když příčina intersticiální cystitida (IC), nebo bolestivé močového měchýře, není znám, a není tam žádný lék, existují různé způsoby, jak zmírnit příznaky, včetně změnou svého jídelníčku. Dieta úprava nefunguje pro všechny stejný, ale možná zjistíte, že následujících kroků pomáhá kontrolovat příznaky a vyhnout se recidivy intersticiální cystitidy. Pokyny
1

Mějte přehled o vaší stravy do stravovacího deníku. To vám pomůže sledovat jakékoliv korelace mezi vaší stravě a intersticiální cystitidou flare-up.
2

Omezte příjem potravin a nápojů s vysokým obsahem draslíku, kofein, alkohol a kyselinu. To zahrnuje rajčata, citrusové ovoce a ovocné šťávy, čokoláda, káva a černé a zelené čaje. Jsou náchylnější k podráždění močového měchýře.
3

Jezte hodně čerstvé produkty, jako je to možné. Věku, konzervy, solená a další podobně připravené potraviny mohou obsahovat dráždivé přísady nebo "skryté" složky.
4

Sledujte konzervačních látek, umělých přísad a koření úzce. Přečtěte si popisky u obchodu s potravinami. Chemikálie používané v příchuti, uchovávání a zpracování potravin může rychle dráždit močový měchýř. Glutamát sodný (MSG), kyselina citronová, aspartam a dusičnany jsou společné viníky.
5

zapíjet vodou povzbudit pravidelnou činnost močového měchýře. Bylinné čaje jsou obvykle v pořádku, také.
6

Zvažte použití eliminační dieta vám pomůže identifikovat potraviny a nápoje ve vaší stravě, která by mohla být příčinou intersticiální cystitidy vzplanutí. Vystřihněte všechny potraviny, které spadají do kategorií uvedených výše pro jeden nebo dva týdny. Postupně začlenit své oblíbené potraviny zpět do svého jídelníčku, ale bedlivě sledovat, které se shodují s příznaky světlice-up.