Jak žít s inkontinence moči

můžete žít normální život s diagnózou močové inkontinence. Několik malých změn ve vašem životě, jako je zvýšení čistoty a úpravě životního stylu, může velmi pomoci. Změny rádi jíst více zdravé potraviny vám mohou pomoci žít déle, taky. Čtěte dál a dozvíte, jak žít s inkontinencí. Věci, které budete potřebovat
nízkokalorické brusinkový džus
deodorant
voda
lanolin, vazelínu nebo kakaové máslo Antibiotika
Zobrazit další instrukce
odstranění infekce močových cest
1

Zeptejte se svého lékaře, pro kontrolu infekce. Močová inkontinence způsobena infekcí se snadno léčit a vyléčit.
2

Dokonči libovolnou antibiotickou léčbu Váš lékař předepisuje pro vás. I když se vaše příznaky zmizí před dokončením své antibiotika, měli byste pokračovat v užívání je pro největší šance na úplné uzdravení.
3

Pokračovat ve sledování příznaků i po ukončení antibiotické léčby.

přepínače Léky
4

Dodržujte pokyny Vašeho lékaře o změně léků. Některé léky mohou vyvolat nebo zhoršit moči úniku.
5

Požádejte svého lékaře, aby Vám dva různé náhradní léky. Tímto způsobem můžete zjistit, které vám pomůže nejvíce.
6

Poznamenejte si, pokud si všimnete jakékoli změny v různých léků.
Změňte svůj životní styl

7

Vyhněte se velkým dopadem činnosti, jako je basketbal a aerobic. Tyto aktivity vyvíjet tlak na pánev a může zhoršit močové inkontinence.
8

Space z vašeho příjmu tekutin po celý den. Pití příliš mnoho najednou klade zvláštní důraz na močový měchýř a může vést k úniku.
9

zbavit pár kilo. Extra váha vyvíjí tlak na vašich svalů pánevního dna a může zhoršit močové inkontinence u žen. Ztráty ani pár kilo může pomoci zmírnit tlak.
Změnit běžná hygiena
10

Vyčistěte si bezprostředně po každém úniku moči. Moč může způsobit vyrážky, svědění a nepříjemné pocity, když v kontaktu s pokožkou.
11

Vyberte si teplé, spíše než horké vody při koupání. Horká voda může vysušit kůži a dělat to náchylnější k podráždění.
12

Umyjte si vlastní jemně. Drhnutí příliš těžké to může také kůže častěji podrážděné při kontaktu s močí po úniku.
13

Hydratuje po koupání nebo sprcha. Odborníci doporučují, lanolin, vazelínu nebo kakaové máslo pomoci vytvořit bariéru mezi kůží a inkontinence podložky.
14

Zkuste deodorant snížit pach moči z úniku. Váš lékárník Vám může doporučit několik orálně deodoranty.
Změnit svůj stravovací návyky
15

Pijte více vody po celý den. Lékaři varují, že řezání zpět na přívodu vody může skutečně udělat moči únik běžnější.
16

zahrnovat některé nízkokalorické brusinkové šťávy ve vaší stravě. Brusinkový džus snižuje riziko infekcí močových cest, které mohou dráždit močový měchýř a dojít k úniku elektrolytu.
17

zvýšit příjem vlákniny. Nedostatek vlákniny ve stravě může způsobit zácpu. Zácpa bylo prokázáno, že se vaše inkontinence horší.
18

Omezte potraviny a nápoje, které mohou dráždit močové cesty. Vyhněte se věci jako citrusové plody, kofein, alkohol a čokoládu.