Jaké jsou výhody zdravého jedení Pro diabetiky?

Zdravá strava hraje důležitou roli v pomoci lidem udržet si lepší kvalitu života. Pro lidi s cukrovkou, a to zejména, jíst zdravě pomáhá stabilizovat krevní cukry, což pomůže snížit riziko komplikací spojených s diabetem v dlouhodobém horizontu. Výhody

jíst zdravé (obiloviny, ovoce a zelenina), lidé s cukrovkou bude schopna udržet stabilní hladinu glukózy v krvi. Stabilní hladina cukru v krvi snížit riziko diabetiků mají selhání ledvin, oslepnutí, zkušenosti vysoký krevní tlak, nebo mají poškození nervů.
Potraviny omezit

Omezte příjem sůl, alkohol, červené maso a potraviny, které mají vysoký obsah cukru, ale malou výživnou hodnotu.

Mylné

Mnoho lidí, kteří se poprvé diagnostikován s diabetem jsou pod dojem, že se již nemůže jíst druhy potravin, které milují. To není pravda. Je to všechno o vyvažování sacharidů a jíst s mírou.
Sacharidy

Nepoužívejte eliminovat sacharidů zcela ze svého jídelníčku, protože sacharidy mají největší vliv na hladinu cukru v krvi. Zvolte "dobré sacharidů" (banány, pomerančový džus) na "špatné" sacharidy (pravidelné soda, sladkosti).
Slavní diabetici

Jay Cutler, Nick Jonas, Mary Tyler Moore, Halle Berry, Bret Michaels a BB King je jen pár slavných diabetiků.