Měď je esenciální stopový minerál, který může negativně ovlivnit schopnost bílých krvinek bojovat proti infekci sebemenší nedostatek. Měď je nezbytná pro správné vstřebávání železa v těle. Pokud se zjistí, zejména v potravinách, které obsahují železo. Pokud tělo nedostane dostatečné množství mědi, snížení hemoglobinu, způsobuje nedostatek mědi anémie potenciálně result.There jsou různé enzymových reakcí, které vyžadují měď. Měď je nezbytná jako prostředek pro Cross Linking elastinu a kolagenu. To je také katalyzátor pro bílkovinné reakce a je také nutná pro přenos kyslíku. Měď se používá pro metabolismus esenciálních mastných kyselin. Nedostatek mědi může vést k řadě symptomů. Mezi tyto příznaky patří průjem, neefektivní využití železa a bílkovin, a zakrnělý růst. Vývoj nervu, kostí, a plicní tkáni může být u dětí a struktura těchto částí těla může být altered.Because tělo je schopna vyrábět měď, musí být získány prostřednictvím stravy. Příliš mnoho mědi vytváří stav známý jako měď toxicity nebo mědi přetížení. K tomu, aby se tělo správně fungovat, je důležité, že má správné rovnováhy mědi a zinku. Nerovnováha může vést k štítné žlázy. Kromě toho mohou nízké hladiny mědi přispívá k mentální a emocionální problémy. Například může být nedostatek mědi být faktorem mentální nervosa.Although FDA nikdy publikoval Doporučená denní dávka pro měď, National Research Council doporučuje, aby dospělí si 1,5-3,0 mg denně, zatímco děti získat 05/01-05/02 mg a děti mladší šesti měsíců získat 0,4-0,6 mg. Pro většinu lidí bude normální zdravá strava poskytovat správné množství deficitu copper.Copper je pravděpodobnější u kojenců, kteří jsou krmeni pouze kravské mléko, osoby trpící syndromem malabsoprtion známý jako sprue, osoby trpící onemocněním ledvin, a ty, kteří chronicky se mega dávky zinku. Dlouhodobé užívání antikoncepčních pilulek může narušit rovnováhu mědi v těle. To může způsobit buď příliš vysoké nebo příliš nízké hladiny mědi. Hladiny mědi může být určena pomocí krevního testu, vzorky moči a vlasech. Základem pro nutriční program pro vyvážení těla chemie je stanovení minerálních látek a ratios.The tyto živiny jsou užitečné v boji proti deficit mědi. Doporučené dávkování jsou pro dospělé, pokud není uvedeno jinak. Pro děti ve věku mezi dvanácti a sedmnácti, měla by být dávka snížena na tři čtvrtiny doporučené množství, přičemž jedna polovina doporučená částka by měla být použita pro dítě od šesti do dvanácti let. Dítě do šesti let by měly používat čtvrtina doporučené amount.Copper by měla být přijata v dávce 5 mg denně po dobu jednoho měsíce, a pak se sníží na 3 mg denně. To pomáhá obnovit mědi v těle. Doporučuje se, aby měď chelát aminokyseliny se používá. 30 mg zinku denně by měla být přijata, protože je potřeba vyvážit mědí. Tato částka by neměla být překročena, a zinek chelátové formě by měl být použit. Železa je třeba brát podle doporučení lékaře, protože nedostatek mědi může způsobit anémii. Ujistěte se, že používáte chelátové formě a neberou žehličku, pokud je diagnostikována anémie. Kromě toho by multivitamin a minerální komplex se užívá podle pokynů na štítku, protože všechny živiny, které jsou nezbytné v závěru balance.In, měď je krásný minerál, který může pomoci s jedním imunity a ještě mnohem více. Uvědomte si, že měď je možné užívat pouze v nízkých dávkách 1 až 3 mg denně. Měď lze nalézt na vašem místním nebo internetové obchodě se zdravou výživou. * Údaje obsažené v tomto dokumentu nebyla hodnocena Food and Drug Administration. Měď není určen k diagnostikování, léčbě a vyléčení nebo prevenci jakéhokoli onemocnění. Vždy se poraďte se svým profesionálním poskytovatelem zdravotní péče před změnou žádné léky nebo přidání Vitamíny na léky.
