Jak zabránit infekce močových cest,

Infekce močových cest jsou také známé jako infekce močových cest, infekce močového měchýře a cystitidy. Nejčastěji se vyskytují u žen, a tam jsou kroky, které můžete podniknout, aby se jim zabránit, zvláště pokud jste náchylní k nim. Věci, které budete potřebovat
brusinkový džus
acidophilus
bioflavonoidů komplexu
toaletní papír
Vitamin C
Zobrazit další instrukce
1

pití na nejméně osm sklenic vody denně.
2

Přidat brusinkové šťávy do svého jídelníčku. Snažte se vypít sklenici každý den. Pokud se vám nelíbí, brusinkový džus, zkuste jinou kyselou šťávu jako pomeranč nebo grapefruit. Šťáva vám pomůže udržet vaše moč kyselé.
3

nosit bavlněné spodní prádlo a punčochové kalhoty s bavlněnou rozkroku. Bavlna umožňuje vzduchu procházet dovnitř a ven a udržuje rozkroku vlasů, což je méně lákavým místem pro bakterie vzkvétat.
4

Otřete zepředu dozadu (pokud jste žena), snížení pravděpodobnost, že bakterie se šíří z konečníku do močových cest.
5

bílá, neparfémované toaletní papír. Barviva a parfémy mohou způsobit zánět a močových symptomů u některých lidí.
6

močit před a po pohlavním styku.
7

Vyhněte perličkové koupele, koupelové oleje a prášky. Ty mohou dráždit oblast a zvyšuje pravděpodobnost infekce.
8

snížení nebo odstranění vaginální sprchování. Vyhněte se vaginální deodoranty a parfémované dámské hygienické produkty, které mohou přispět k močové problémy.
9

Udělejte 1000 až 2000 mg vitamínu C s bioflavonoidy denně. Vitamin C pomáhá okyselit moč, brání růstu bakterií.
10 acidophilus

, zvláště pokud jste na antibiotika podle pokynů na obalu. Acidophilus pomáhá obnovit normální růst bakterií.
11

jíst celer, petržel a meloun. Jsou to přírodní diuretika, které pomáhají vypláchneme váš systém.
12

vložky místo tamponů, pokud jste náchylní k infekci močových cest.