Jak napravit pomalý štítné žlázy

Někteří jedinci trpí "štítné" nebo pomalá štítné žlázy. Nachází kolem průdušnice, těsně pod jabloní vašeho Adamova, může vaše štítná žláza způsobit několik problémů, když nefunguje správně. Příznaky pomalého štítné žlázy patří deprese, neschopnost zhubnout, bolavý svaly, mlhavo paměť, vypadávání vlasů, suchá kůže, zácpa a únava. Existují léky, které pomáhají zrychlit vaše štítná žláza. Věci, které budete potřebovat
destilovanou vodou
Vitamin B-Complex
Vápník-Hořčík doplňky
Bladderwrack
Zobrazit další instrukce
1

pití dostačující voda. Konzumace osm 8-oz. sklenic vody na denní bázi, může pomoci ke zvýšení funkce štítné.
2

se vitamin B-komplex doplňky každý den. Ty jsou často používány na pomoc problémy nadílku štítné žlázy a dá vám energetickou podporu. Ty lze nalézt v každém obchodě se zdravou výživou. Pokud jste těhotná nebo kojíte, poraďte se se svým lékařem, než začnete tento doplněk.
3

Rev up štítnou žlázou s těmi správnými druhy potravin. Některé dobré potraviny pro posílení štítné jeho funkci patří tuňák, losos, libové drůbeží, grep, žluté a zelené listové zeleniny, mléko, vejce, zelený čaj a celá zrna. Vyhněte se jíst potraviny, které brání štítné, jako smažené, sladké, mastné, slané nebo zpracované potraviny. Neměli byste jíst grapefruit, pokud jste v současné době na statiny, protože je potenciálně nebezpečné interakce.
4

Take vápníku a hořčíku doplněk denně, jak to může posílit vaše štítná žláza. To lze nalézt v každém obchodě se zdravou výživou.
5

Zvážit měchýřnatá doplňky, aby urychlila svůj štítné žlázy. Bladderwrack, hnědé mořské řasy, pochází z Tichého a Atlantského pobřeží. To může pomoci při uspíšení stagnující štítné žlázy. Můžete si najít měchýřnatá ve většině obchodů se zdravou výživou. Ujistěte se, že používáte výrobek je označen jako vlastnění žádné těžké kovy nebo to může být toxický pro vás. Můžete se poraďte se svým lékařem, než začnete měchýřnatá, pokud jste těhotná nebo kojíte.
6

Cvičení nejméně pět dní v týdnu. Cvičení je vynikající pro štítnou žlázou pomáhá regulovat. Jen chůze po dobu 30 minut na denní bázi, může být prospěšné.