Jak pomoci snížit nebo změnit příznaky spojené s Hypotyreóza

hypotyreóza nastává, když štítná žláza neprodukuje dostatek TSH, nebo hormon stimulující štítnou žlázu. Štítná žláza reguluje metabolizmus a růst. Mezi příznaky hypotyreózy jsou únava, přibývání na váze, bolesti svalů, suché vlasy a kůži, studené intolerance, zácpa, kognitivní problémy, deprese, abnormální menstruační cykly a nízké sexuální apetit. Tyto příznaky se zhoršují a mohou nosit osoby dolů. Existují způsoby, jak pomoci snížit závažnost některých příznaků hypotyreózy, ačkoli. Pokyny
1

brát léky, jak je předepsáno. To obvykle znamená jednu tabletu ráno, když jste poprvé probudit. Měli byste počkat hodinu po užívání léků před jídlem. Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete užívat jakýkoliv over-the-counter nachlazení nebo léky proti bolesti, protože některé léky mohou interferovat s absorpcí štítné žlázy léky.
2

Vraťte se na lékaře, pokud budete mít s příznaky po významné časové období. To může trvat šest týdnů před všimněte si, zmenšování hypotyreózy příznaků. Po uplynutí této doby, pokud jste ještě s příznaky zeptejte se svého lékaře spustit další krevní testy. Jiná léčba štítné žlázy může být potřebná.
3

Jezte low-carb stravy. Mnoho štítné žlázy pacient zjistí, že hubnutí je velmi těžké. Je to proto, že jejich metabolismus nefunguje správně. Low-carb stravy bylo zjištěno, že prospěch štítné žlázy u pacientů. Jedním z důvodů je to, že inzulínová rezistence je často spojován s hypotyreózou. Každý, kdo s inzulínovou rezistencí je třeba snížit sacharidy udržet hladinu cukru v krvi regulována. To povede ke snížení hmotnosti.
4

Cvičení nejméně pět dní v týdnu. Cvičení vám pomůže při hubnutí a deprese u pacientů hypothyroid. To také sníží bolesti svalů, pokud se budete držet s ním.
5

Získejte dostatečného spánku. Nespavost může být spojeno s hypotyreózou a je jednou z příčin únavy. Nalezení způsobů, jak získat dostatek spánku pomůže s tímto problémem. Lékař vám může předepsat prášky na spaní v první pomoci.
6

nosit teplé oblečení, když jde ven. Chladná nesnášenlivost je velký problém pro hypothyroid pacientů. Ujistěte se, že máte dobrou bundu za všech okolností. Můžete dokonce potřebovat deku uvnitř domu. Udělejte vše pro to zůstat v teple, protože prochladnutí bude sval bolí hůř.
7

mléko a hydratační pomoci se suchou kůží a kondicionér pro suché vlasy. Je to také dobrý nápad, jen umýt si vlasy každý druhý den. To pomáhá při suchou pokožku hlavy.
8

Požádejte lékaře o léky nebo přírodní prostředky pro zácpy. Jedna věc, kterou budete chtít vyzkoušet, je pallium.
9

Použijte svůj mozek často. Nejlepší způsob, jak pomoci kognitivní problémy tím, že dělá úkoly, které vyžadují myšlení a výkon mozku.
10

dělat tyto věci a vaše hypothyreózním příznaky zlepší. Jakmile se to stane, měli byste cítit lépe a vaše sexuální touhy se zvýší. Jak štítné žlázy normalizovat hladiny je nejlepší způsob, jak zlepšit hypothyreózním příznaků.