Jak se vyrovnat s snížená činnost štítné žlázy

Vaše štítná žláza je žláza ve tvaru motýla na krku, který produkuje hormon štítné žlázy. Tento hormon reguluje jak další orgány v těle funkce spolu s regulací tělesnou teplotu a dává vaše tělo energii. Máte-li snížená činnost štítné žlázy, jste považován za hypotyreózu. Je pravděpodobné, že vaše tělo trpí a může se objevit příznaky, jako je únava, přibývání na váze, podrážděnost a deprese. Mnoho lidí také zaznamenat extrémní vypadávání vlasů. Zatímco mít snížená činnost štítné žlázy může narušit váš život, existují způsoby, jak vyrovnat a učinit život příjemnější. Věci, které budete potřebovat
Doctor
Medicína: Tělocvična
krevní testy
Zobrazit další instrukce
1

Vyhledávání lékaře. Tento krok je pravděpodobně nejtěžší zejména proto, že lékaři se liší ve svých metodách léčení pacientů hypotyreózu. Vzhledem k tomu, že byla diskuse o tom, co TSH je představován jako normální, mnozí lékaři jít staré stupnice, který popisuje ty s TSH na 0,5 nebo nižší jako hyperthyreoidizmus a ty s TSH nad 5 jako hypotyreózou. Nové doporučení jsou jako hyperthyreoidizmus 0,3 až 3 jako hypotyreózou a mnoho jedinců říkají, že cítí nejlépe, když jejich TSH je kolem 1 až 2.
2

Trvejte na získání krev práci. Nepoužívejte jen dostat TSH zkontrolovat. Místo toho, ujistěte se, že test na protilátky štítné žlázy, Volný T3 a T4 zdarma. Tyto testy vám dá představu o tom, kde stojíte a zda štítné žlázy je problém.

3

komunikovat s vaším lékařem. Pokud Vám lékař předepíše hormonu štítné žlázy pro vás, je důležité, aby Váš lékař informován o svém pokroku. Ani si nemusíte všimnout okamžité zlepšení svého stavu. Pokud však 4 týdny projít a vy nevidíte zlepšení, informujte svého lékaře, protože by to mohlo znamenat, že váš stav je dostatečně léčena.
4

najít podpůrné skupiny. Zabývající se problémy se štítnou žlázou, může být obtížné. Můžete zaznamenat vzestupy a pády, dokud se na Vaše optimální léčbu. Najít podpůrné skupiny, kde můžete diskutovat o svých štítnou žlázou a uvidíte, jak jiní vyrovnali. Online fóra jsou skvělý nástroj k tomu.
5

cvičení. Vynětí půdy z produkce čas jít do posilovny nebo se účastnit nějaké formy cvičení. To může být při aerobiku nebo jen jít na dlouhou procházku každý den. Nejenom, že cvičení vám pomůže zhubnout, ale bude to také pomůže zlepšit náladu.