Jak pečovat o Torn nebo tažené Achilles Heel Tendon nebo

Problémy ovlivňující patní šlachy známý jako Achillovy šlachy jsou běžné mezi sportovci a jsou obvykle předznamenalo vzhledu bolest, otok nebo podráždění v zadní části dolních končetin nebo tele. Problém s tímto šlachy mohou pramenit z mnoha příčin, včetně nadměrné, nedostatek klimatizace, nesprávně namontovanými boty, věku a slabá místa v šlachy kvůli předchozímu zranění. Jakmile je zánět nebo před škoda, že je větší pravděpodobnost zranění oblasti. Pokyny
1

Zbytek je primární léčba pro všechny vážné nebo nadužívání zranění. Tělo potřebuje čas na zotavení a během této doby by měly být pohyb a užívání může být omezena nebo vyloučena.
2

Seek fyzikální terapie. Léčebné metody patří masáže, tepla a ultrazvukovou. Terapeut může také doporučit výtah, zařízení umístěné v botě, která může zmírnit napětí na postiženou oblast, protože léčí.
3

Strečink je důležitý, ale musí být provedeno opatrně. Začněte s jemnými a mírnými úseky a postupně pracovat na více zapojit strečink činnost, ale to pouze tehdy, když je bolest chybí a míra nepohodlí je minimální.
4

Rehabilitovat povrch pomocí posilovacích cviků, které stavební zapojit svaly dolních končetin. Lýtkových svalů by měly věnovat zvláštní pozornost, protože mohou přispět k podpoře poraněné oblasti a případně zabránit vzniku dalších škod.
5

Chirurgie může být nutné pro těžkou slzu nebo prasknutí. Lékař musí posoudit, slzu a rozhodne, zda budou mít prospěch z reattachment, roubované nebo jiného zásahu.