Jak zacházet s Torn prsní sval

hrudní nebo hrudní sval, je náchylný k poškození, zejména mezi vzpěrači, kulturisté a ti zabývali v kontaktních sportech. Vědět varovné příznaky a pochopení základů první pomoci pro roztrhané prsní sval může ušetřit spoustu úzkosti a léčebných výloh v dlouhých vláken run.Torn svalu jsou velmi bolestivé. Známky roztrhané svaly v hrudní oblasti mohou zahrnovat bolest na hrudi, modřiny, otoky a pocit pálení. Ztráta pohybu nebo zdvihací síly jsou také klasické příznaky roztrhané hrudníku svalu. Návod
1

zastavit to, co děláte! Pokud jste zvedání závaží, dát je dolů! Nesnažte se "pracovat přes vypálení" nebo zpívat "Žádná bolest, žádný zisk" mantry. Roztržený sval může udělat praskavý zvuk, nebo spálit hojně. Zvedací síla je velmi snížena, stejně jako neschopnost přesunout ruku nebo ruce, horizontálně.
2

Dopřejte svalové zranění slzný s ostatními a aplikace tepla a ledu. Umístěte ledový obklad na žínku nebo utěrku, aby se zabránilo přímému kontaktu s pokožkou. Nechte led na asi 15 až 20 minut. Postupujte s použitím tepla z ručník ohřát v mikrovlnné troubě, nebo vyhřívací nízko.
3

omezovala v pohybu. Vyhněte se použití paži nebo rameno na poškozené straně. Odpočívá roztrhané svaly je podstatná pro správné hojení.
4

slza je těžké a výše uvedené metody neposkytují žádné úlevy, návštěvu lékaře může být nezbytné. V některých případech, chirurgie je nutné opravit potrhané prsní sval.
5

i po operaci, může být plné využití zraněného hrudníku svalu být omezena a získá plnou sílu může trvat měsíce nebo dokonce roky, než bylo dosaženo . V některých případech, rehabilitace poraněné oblasti je bolestivý a zdlouhavý proces, který může trvat i několik měsíců.