odpočinout pohmožděné oblasti. To podporuje hojení tím, že nepřiměřený nátlak z pohmožděné oblasti a zabrání dalšímu zranění.
2
Použít ledem na pohmožděné oblasti. To vám pomůže udržet modřinu šíření. Alternativní doby ledové použití s stejným obdobím roku nepoužití k zajištění tkáně nestane otupělý.
3
elastický obal, aby vyvinula tlak na pohmožděné oblasti. Tento tlak pomáhá omezit průtok krve k tvorbě modřin.
4
Zdvihněte pohmožděné prostor nad úrovní srdce. To pomáhá zastavit krev z sběru v okolní tkáni.
5 masti
Rub obsahující vitamín K na pohmožděné oblasti. Vitamin K pomocníci v těle krevní absorpce. Méně krve v této oblasti sníží velikost modřinu.
6
Vezměte paracetamol pro úlevu od bolesti. Tento lék zmírnit bolest bez ovlivnění srážlivosti.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena