Jak léčit bolest paty

vytvrzování bolest paty, je nezbytné, aby vaše i-bytost. Pokud je vaše pata bolí, může to ovlivnit vše, co od svého postoje ke své každodenní činnosti. Tam může být mnoho důvodů, proč se vaše pata bolí a budu zkoumat některé z nich zde. Zde je návod, jak můžete léčit bolesti paty: co budete potřebovat internetu Lední
ibuprofen
trpělivost protetiky
nohy (lékař předepsal)
Zobrazit další instrukce
1

prvé, jít k lékaři. Musíte mít lékař vyšetřit vaše nohy, vezměte rentgenové snímky a provádět diagnostické testy, aby byla vyloučena jakákoli vážná zranění. Pokud lékař nemůže najít nic špatného na nohou, je pravděpodobné, že máte akutní zranění nohy s patou bolest a otok.
2

zjistit, co je příčinou bolesti paty. Jsou vaše boty příliš těsné nebo příliš vysoká? Myslíte si, nosit stejné boty po celou dobu? Věděli jste spadnout na něco narazit, nebo patu proti něčemu? Myslíte si, dát si nohy na podlaze, když stojíte na místě? Odpovědi na tyto otázky jsou rozhodující pro zjišťuje, proč existuje bolest paty. Jakmile jste zjistili příčinu, zabránit tomu, aby činnost v budoucnosti.
3

Ice paty. To je ten nejlepší lék, protože je to přímé ošetření, snižuje bolesti paty okamžitě a podporuje rychlejší hojení. Ice patu po dobu 20 minut, třikrát denně pro dosažení nejlepších výsledků úlevu od bolesti.
4

užívat ibuprofen. Ibuprofen pomůže snížit bolesti paty a otok zevnitř (led považuje ji z venku). Jakékoli ibuprofen na trhu bude dělat. Dávám přednost Advil než ostatní značky.
5

si odpočinout. Vyhněte se vaše nohy po dobu několika dní, dokud bolest paty zmizí.