PMS a bolesti zad

Premenstruační syndrom (PMS) je název z příznaků, které začínají před ženském měsíčního menstruačního cyklu. Některé příznaky, jako jsou křeče, nadýmání, deprese, úzkosti a bolestech zad může začít do 14 dní před ženskou období. Tyto příznaky se obvykle zastaví po období začíná. Není jednou z příčin PMS, ale je spojena se změnou ženské hormonální hladiny. V průměru 40 až 80 procent žen PMS zkušeností s 5 procent trpí těžkou poruchou během PMS. Fakta

bolest zad je častým příznakem při PMS a může sahat od brnění nebo bolení na těžkou vysilující bolesti. Zadržování vody v průběhu postmarketingového vytváří nadýmání, který se projevuje tlakem na spodní části zad a zvyšuje bolest. Touha a přejídání je také příznakem PMS, která může přispět k nárůstu tělesné hmotnosti a zvýšení bolesti zad. Mnohé ženy zjišťují, že je užitečné, aby se svými lékaři o tom, které perorální antikoncepce je nejlepší pro snížení příznaků PMS.
Funkce

Před menstruací, dolní části zad a břicha začít uzavřít smlouvu a utáhněte, které mohou způsobit bolest nebo nepohodlí. Oblast kolem páteře může zdát, že mít fyzický uzel nebo rána, která způsobuje bolest, když sedí vzpřímeně.
Řešení /Prevence

Ženy, které trpí spodní části zad bolesti při PMS se doporučuje vykonávat třikrát až pětkrát týdně na zvýšení fyzické tón v dolní části zad. Jíst méně soli a užíváte diuretika mohou také pomoci s nadýmáním, který bude zmírnit některé bolesti v dolní části zad během PMS. Protizánětlivé léky jako je ibuprofen může přispět ke snížení bolesti v dolní části zad. Kombinace protahování a jóga je velmi prospěšné při zmírňování bolesti zad.
Úvahy

Příznaky došlo během PMS jako jsou bolesti zad může být horší s příliš mnoho kofeinu a kouření. PMS není způsobena stresem, ale stresující prostředí může zvýšit potíže v průběhu PMS. Vápník, hořčík a vitamín B jsou důležité doplňky stravy, které pomáhají snižovat bolesti zad během PMS. Nedostatečná nabídka těchto vitaminů může vést k zácpě, což zvyšuje nadýmání a bolesti zad. Domácí opravné prostředky, jako ledu /horké balíček může pomoci zmírnit bolesti zad.
Upozornění

Je běžné, že ženy v jejich reprodukčním věku trpí onemocněním štítné žlázy. To je také obyčejné pro ženy ve stejné věkové skupině trpí nižší bolesti zad a přibývání na váze během PMS. Vzhledem k tomu, že příznaky onemocnění štítné žlázy a PMS jsou tak podobné, může Vám lékař raději dělat štítné žlázy test, protože neexistuje zkušební metoda k diagnostice nebo PMS. Příčinou bolestí zad nemusí být přímo spojené s PMS a je třeba konzultovat se svým lékařem, aby zajistily správné diagnózy a léčby.