Tento rozhovor je výňatek z Kevin Gianni s Rawkathon, které lze nalézt na http://www.Rawkathon.com. V tomto výpisu, Nomi Shannon akcie na výhodách a realitou různými čištění diets.Rawkathon s Nomi Shannon. Nomi Shannon je syrové foodist, který pracoval na Hippokrates zdravotního ústavu a je autorem některé úžasné knihy o syrové potraviny přípravu včetně Raw Food Gourmet a syrová strava Celebrations.Kevin: Pojďme mluvit trochu o očistný proces a mluvit o tom, proč se někdo by chtěl udělat očistu. Lidé dělají masivní čistí a nějak jsem věděl, proč. Některé z nich mají velmi specifické zdravotní důvody, ale některé jen to bez udání důvodu. Takže si všichni potřebují očistit Nomi: Ano. Naše vlastní tělesné procesy, a to ani při pohledu na otázky životního prostředí, potravin, problémy, problémy, jako je alkohol, káva, cigarety, těžké nelegální drogy, léky na předpis, jen naše každodenní, běžné každodenní procesy vytvářejí toxiny, které musí být vylučovány z těla. Je tu obrovské zatížení na každého. Svým způsobem je to jako špinavé světě. Jídlo, které jíte, bez ohledu na to, jak opatrní se budete snažit být, nebo řekněme jídlo, které snědl, než jste měli na výběr, když jsi byl dítě své rodiče doma vaše tělo má tendenci chránit před extrémní toxicity doslova ukládání vysoce toxické prvky, které neví, co dělat s hluboko do tkání, kde je zvyklý kurz skrze vás a vy jste ill.For příklad, jsou nádory velmi často vznikají v těle zapouzdřit něco to je nebezpečné a nestabilní, že neví, jak se dostat zbavit. To může být užíván příliš daleko. Očista může být stejně jednoduché jako jíst syrové potraviny 100. To je šetrný program k očistě. Dalším krokem bude odšťavňování, džus nebo džus půst hodování. K dispozici jsou všechny druhy bylinných programy jako well.Most lidí v době, kdy dosáhly svého počátku do poloviny dvacátých let, může být jejich tělo využívat velmi některou z forem cleansing.Cleansing mohou být přijata do extrému. Očista také zachránil nejednoho life.Kevin: očišťuje systematický proces? Stejně jako když se něco jako Master Cleanse je, že právě chystá očistit X? Pokud se vám něco jako šťáva rychle, je to jen tak očistit Y? Nebo si myslíte, že jeho úplnější systematické Nomi:? Víte, Master Cleanse je citronová šťáva, javorový sirup, kajenský pepř a voda, velmi jednoduché. Co to dělá, je alkalizovat, protože většina lidí se v kyselém stavu, a její velmi jemná věc. Vím, že hodně lidí jezdí na něm po dobu jednoho měsíce. Nejsem si jistý, že to byl opravdu chtěl být na tak dlouho. Myslím, že je čištění a hojení. Myslím, že když jste v režimu očistit všechny vaše buňky jsou ovlivněny. Oni jsou schopni uvolnit věcí uvnitř z nich, které jsou toxické a vzít v důležitých živin a vody. Nejsi opravdu dávat si živiny na Master Cleanse. Jeho udržet si od bytí hlady. Pokud například dělat jako džus rychle, pak užíváte na živiny současně. Tyto ostatní čistí, které zahrnují psyllium a hlíny a oni jsou více specificky pro pročištění tlustého střeva, a tam jsou teorie v průběhu let tlustého střeva vybuduje silnou mukózní vrstvy a jeho těžké zpracovat určité živiny, které se zpracované v tlustém střevě a v tenkém střevě. Takže já si myslím, očista je na tělesné buněčné úrovni, bez ohledu na to, co děláte. Nejsem si jistý, jak se liší každý is.Kevin: Yeah.Nomi: Konečným čistí, což není pro slabé srdce, nebo dokonce velmi špatně, bude voda čištění. Jinými slovy, jste právě na odchodu své tělo sám. Pijete dostatečné množství vody, aby zůstali hydratované a najednou trávicí proces, přizpůsobil proces a proces eliminace je až jako nic. V jistém smyslu, veškerá energie, kterou má strávit, vstřebat a vyloučit, zejména způsob, jakým většina lidí jí, těžké potraviny, míchání proteiny a sacharidy společně jíst příliš mnoho, jíst po celou dobu, tělo je právě tak tvrdě pracovat odstranit, sotva má životní sílu nebo energii dělat uzdravení a očištění, které jsou také přirozené funkce, že většina peopledont přemýšlet o nevědomý nebo of.In konečný očistit situaci, která je voda, která zahrnuje odpočinek, vaše tělo je, důvod, proč je tak hluboký je jeho dovolení masivní čistky a můžete jít přes mnoho příznaků. Jeho nejlepší to udělat sám, aniž by věděl, co youre dělat. Jeho nejlepší udělat sledovaných vody očistit. Je to hluboký. Důvodem, proč lidé dělají šťávy čištění nebo na jiné věci, je oni jsou méně dramatické. Nemáte k odpočinku tolik, a přesto vy jste stále dostává očištěn. Takže to může být velmi jemné, nebo to může být hluboký a hluboký, očistit. Tělo prostě to udělá sám. Youre jen kopat ty jsi tělo na to, co dělá naturally.Kevin: Right.Nomi: A když není jeho trávení, asimilaci, vylučuje, že okamžitě přejde do režimu čištění a odplavování věci. Ale jeho opravdu úžasná věc. To není trik, víš. Vy jste tělo jen to dělá normálně a přirozeně. Představte si, že v prvních letech řekněme, jeskynního muže, pravděpodobně by jít dní, aniž by pevnou potravu, pouze vodu. Oni věděli, že musí mít vodu. Můžete jít co minutu na tři minuty bez vzduchu tři dny bez vody a ty jsi mrtvá Kevin:? Yeah.Nomi: Týdny a týdny a týdny bez jídla v závislosti na tom, kde začnete s vaší hmotnosti. Takže myslím, že když ne vždy mají přístup k potravě, ale tělo bylo pravděpodobně vždy jít do očistit režimu. Oni jsou pravděpodobně zdravější, i když měl trochu kratší životnost, protože v oblasti klimatu a tvrdé life.Kevin: Říkal jste, že najít někoho, kdo vás dohlížet na vodě rychle je asi dobrý nápad. Je to něco, co dělat v Institutu jako optimální zdraví nebo Hippokrates Nomi:? Oni aréna povinni udělat vodní půst. Existují instituce, které to pod dohledem vodní půst. Dr. Joel Fuhrman kdo je v New Jersey, je lékař a on se vodní dohlížet fasts.Kevin: OK. Swell.Nomi: A je tu místo zvané TrueNorth v Kalifornii, která dohled nad vodní půst. Theyve vlastně začal do šťávy nalačno too.Kevin: OK.Nomi: Jsou zde také knihy Herberta Shelton. Joel Fuhrman příliš má knihu. O vodním půstu, já doporučuji, že přinejmenším své první vodní rychle, že si to pod dohledem, nikoli Internet pod dohledem, když někdo jiný není s you.Kevin: Right.Nomi: Ale jděte na místo. Ive dokonce udělal pár v nastavení skupiny, kde všichni půjdeme do hotelu a musíme vůdce a potkáváme každý den. Dokonce i nejzkušenější a silný typ člověka, můžete opravdu znovu žít příznaky dřívějších onemocnění. I když jeho krátký, to může být trochu scary.Kevin: Wow! To zní docela intense.Nomi: Its profound.Kevin: A jak dlouho lidé dělají tohle? Nikdy jsem udělal one.Nomi: Jo. Někteří lidé dělali to pro tak krátká, jak tři dny. Z toho, co vím, to trvá tři dny. Doslova na konci třetího dne na vodní rychle, tělo začne vytvářet HGH, lidský růstový hormon, a to i ve starší osoby, což je docela úžasné. Myslím, že nejkratší doba může být sedm dní Ive slyšeli o lidech, kteří dělají 30/60/90 dní. Nemusíte to udělat sám, i dont think.Kevin: Jo. Já bych si to buď. Pojďme mluvit o detoxikačních příznaků. Myslíte si, že termín je nadměrně Nomi:? Ne Jeho velmi skutečnou věc. Jeho velmi těžké rozeznat, pokud jste nováček. To je velká překážka vlastně rozdíl mezi tím, jak na zvracení, zvracení, mít nemoc, a ve skutečnosti mají detoxikační příznaky. Jako ve skutečnosti, myslím, 75, 90 jsem musel zůstat doma z práce. Měl jsem za studena jsou detoxikace. A oni dont dokonce si uvědomit, it.Kevin: OK.Nomi: Takže, vlastně to není nadměrně a pokud youre není poučeni o tom, jeho obrovský kámen úrazu. Pokud například záměrně jíst všechny syrové potraviny nebo prostě mají šťávu nebo něco takového, a vy nevíte, co očekávat, mnohokrát lid, Oh, jsem onemocněl. Musel jsem zastavit. Jsem onemocněl. Dostal jsem zápal plic znovu. Dostal jsem zápal plic minulý měsíc. Tato rána otevřela a já jsem musel jít do nemocnice. Ne Co je vlastně s tebou děje, je něco, co se vám stalo předtím a nešel do konce. To nebyl uzdraven. Takže vaše tělo dělá to znovu, ale tentokrát její zbavit se toxinů. To může být velmi, velmi děsivé. Musíte být vzdělaný. Jeho poměrně hluboký. Když se opravdu do toho, a Im jistý, že víš to, že tělo je zázrak. Tělo je vyrobeno léčit sám. Jeho tak složitý svět. Užívalo v mnoha chemikálií a podobně. Každý člověk, dokonce i novorozené děti mají všechny tyto PCB a tak podobně. To je nepřirozené. Možná, že před 50 lety, lidé nemuseli dělat všechno čištění a detoxikace a všechno, ale jeho téměř pokud chcete mít dlouhý zdravý život, jeho docela important.And při přechodu, řekněme, z JSD stravy 50 a pak tam na chvíli a pak 75, pak 100, to je nejméně dramatické, jak to udělat, nejpohodlnější způsob, jak to udělat. A spousta lidí to tak proto, že nemůžete přestat. Theyve to být v kanceláři nebo v obchodě, nebo co to je dělají, a cant stop. Tak to je v pořádku, pokud máte opravdu vážné onemocnění jako rakovina nebo cokoliv jiného. Myslím, že jsou lidé, například Ive vidět lidé na the10th den celý syrové stravě přechod z 40 jednotek inzulínu na 10, typ 1 diabetické, tak Theyre vždy bude muset užívat inzulín. Ale, když se můžete dostat na 10 jednotek, místo 40 jednotek denně, její nádherné, protože to dělá věci, číslo na tebe, inzulínu. Víte, že má negativní vedlejší účinky. Jednou jsem viděl ženu, mohla sotva chodit. Cesta šla se, že by otáčet jednom boku, jako je tento, a pak další krok, když se otočit další hip takového. Myslím, že její boky byly zmrazeny jako s artritidou. Do 10 dnů, viděl jsem ji a ona jen s normální kroky. Im rád, 10 dnů Kevin:? To je to Nomi:? Deseti dnů a jedla syrové potraviny. A dělala listovou zeleninu šťáva, víš, to byl program. Deset dní. Myslím, že to je důvod, proč jsem říct, že jsem viděl doslova zázraky každý den, když jsem pracoval na Hippokrata. Byla to velká čest pro mě být schopen pracovat po dobu několika let, protože lidé přijdou, theyd pobyt po dobu tří týdnů, a totéž by se stalo. Jako pátý den, každý by být rád, nesnáším můj pokoj, moje spolubydlící hrozné. Moje spolubydlící chrápání. Radši změnit svůj pokoj. Listy jsou, bla, bla, bla. Čtvrtý den nás všechny zaměstnance šli, Oh, bože, zítřejší den pátý. A bylo by chaos na dva dny. Lidé by se dostat dál a my věděli, že jsou detoxing.It byl jako hodiny. Kolem sedmého dne, budou mít trochu dostali přes to a pak, na konci třetího týdne, každého z nás objímat a miluji vás, miluji vás. Musíme zůstat v kontaktu. A víte, bylo to opravdu úžasné.
