zastřihovat nehty na nohou , uklouznout na pár pohodlných ponožek a dát na své boty. Pokud jsou vaše prsty těsno , nebo vaše pinky prsty bolavé puchýře nebo po dni stráveném v botách , které jsou příliš malé . Je důležité, že se pokusíte na pravidelné i široký padnoucí obuvi , pokud zaznamenáte nepříjemné pocity v nohou , jako širší boty budou často dělat rozdíl .
2
chodit v botách trochu . Pokud se skluzu a posuňte se, že jsou příliš velké. Nezapomeňte, že můžete boty, které jsou příliš velké být stejně zlé jako boty, které nejsou dost velké .
3
Zkontrolujte, zda jsou podpatky jsou nejméně 1/4 palce ze zadní části vašeho boty při výběru podpatky nebo sandály . Pokud je vaše pata je přímo na okraji , nebo visí nad , je nejlepší zvolit polopenzi nebo plnou velikost větší .
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena