o tom není pochyb. Je vždy lepší hrát na jistotu a snížit příjem tuků a ty špatné cholesterolu, které jsou na tom i vy tělo a zdraví wrong.It lze nejlépe a jednoduše řekl, že péči o vaše srdce je nejhlavnější část zůstat v dobrém zdravotním stavu jak obecně, tak konkrétně. Tuky a cholesterol v krvi může udělat ještě více, než poškodit váš heart.Simple každodenní rozhodnutí týkající se vašeho denního příjmu a přívody a také zvýšit svou fyzickou aktivitu a úroveň aktivity mohou mít i velmi pozitivní a obrovský pozitivní vliv a dopady na vaše celkové zdraví, duševní i fyzickou pohodu, kvalitu života i sebe, své blízké a rodinné příslušníky a kurzu dlouhověkost vašeho života span.If jeden může umístit tuků a tuky v kategorii nebo kategoriím to může říci a shrnout, že tuky samy o sobě, je uvedeno na třech hlavních jednoduchých tříd klasifikace potravin a potravinových složek. Další dvě třídy a kategorie spolu s tuky, v příjmu, jsou bílkoviny a sacharidy třídy. Tělo však potřebuje nějaký využívat vitamíny, absorbuje, správně s cílem udržet naše pleť náš největší orgán v těle, zdravý, dobře a svítí. Navíc si sami tuky jsou hlavním zdrojem energie pro samotné orgány použití. Jeden gram tuku obsahuje plně devět kalorií. Nicméně, když to přijde k číslům a limitů celý svůj denní kalorický příjem by měl poskytnout ani utrpěl jediný tuk tuk, i když je tak bohatý zdroj energie pro naše tělo a denních aktivit. Obecně se rozhodl, že ne více než 30 osob standardní denní příjem kalorií by měly být odvozeny a získat od tuku zdrojů themselves.Cholesterol sám je vosková, tuk jako substance nalezená v každé buňce v těle. Cholesterol není nepřirozená látka umístěna v našem těle uměle nebo synteticky způsobit lidské bytosti potíže a nemoci. Cholesterol je přirozeně vyrobeny a použity v našem těle. Nicméně jeho otázka množství, kolik a jaký typ množství cholesterolu dobré nebo špatné, prospěšné nebo škodlivé cholesterolu. Opravdu tělo vyrábí a vyrábí vlastní hladinu cholesterolu v játrech vašeho těla sám. Kromě toho byly vyrobeny v játrech vašeho těla, cholesterolu a cholesterolu sloučeniny se nacházejí v mnoha potravinách, které jíme, a konzumovat denně a pravidelně každý den, týden a měsíc. Cholesterol v naší krevního oběhu je obvykle ve formě a formy buď LDL nebo HDL cholesterols.In lékařské podmínky aterosklerózy (jednoduše řečeno typ kornatěním tepen cév našeho těla, kde lumen nebo střední část trubky nebo hadice jako struktura se stává stále užší, což způsobuje méně krve, aby mohla proudit), cholesterolu, tuků a dalších látek, vybudovat na stěnách tepen někdy zmenšení velikosti, poloměr a oblasti těchto cév. Problémy, pokud jde o naše srdce a onemocnění našeho srdce a jeho schopnost pumpovat dostatečné množství krve a to jak v objemech a průtoky na zbytek našeho těla, kde je potřeba kyslík. Vyvolá se v případě, že krevní cévy zásobující srdce sám (věnčité tepny), sami se zapojit, a zastíněn následek zúžení těchto koronární (dodává srdci srdeční oblasti). V důsledku toho, je tok i kyslíku a živiny bohaté zásadní průtok krve do srdce a jeho srdečního svalu navzájem velmi snížena a narušena. Srdce a výsledné koronární problémy krevního oběhu a proudění kyslíku po celém těle a pak results.When to přijde, cholesterolu a vaše zdraví se dá říci a shrnout jednoduše, že cholesterol v krvi av krvi je nutné a nezbytné, ale příliš mnoho cholesterol může vést k onemocnění srdce. Udržujte své srdce a srdeční systém zdravý. Snižte příjem tuků a celkově snížit a udržet si své špatného cholesterolu.
