Jak ztratit břišní kůže

Není nic horšího, po všechny vaše tvrdá práce, jak zhubnout, než vidět volné, povislá kůže v okolí žaludku. Mnoho faktorů může vést k volné kůže včetně zhubnout příliš rychle. Naštěstí, že vaše pokožka je pružná a může odrazit zpět s několika tipy hubnutí. V závažnějších případech, chirurgie je také možnost. Návod
Jak ztratit břišní kůže
1

Make nutriční plán. Pokud se snažíte zhubnout, může si myslíte, výrazně snižuje kalorie, je tou nejlepší volbou. Například, může si myslíte, že snížení kalorií z 1500 den 1000 by mohlo být nejlepší nápad, ale není tomu tak. To proto, že jste vlastně uvedení své tělo v režimu hladovění, když výrazně snížit svůj denní kalorií. Když se to stane, budete snížit váš metabolismus, snižuje svalovou hmotu a vlastně způsobí, že vaše tělo mít volné kůže. Při hubnutí je nejlepší přijít o 1 libra týden - nic víc, může vás na riziko pro volné kůže
2

Zkontrolujte odpor školení součástí běžné.. Odpor školení nebo silový trénink, buduje svaly nahradí tuk. Pokud se to udělá správně, vaše nové svaly bránit pokožku před povislá. Pokud se snažíte zbavit jakékoliv volné břicho pleť, nejlepší odolnost školení, které můžete udělat, je břišní cvičení, zvláště drží medicinbal, aby poskytovaly větší odolnost na břicho.
3

Vezměme si plastickou operaci. Není to pro každého, ale Plastika břicha může pomoci snížit břišní volné kůže po hubnutí. Operace břicha práce odstraněním přebytečné kůže a tuku z břicha vytvořit pevnější břicho. Typicky chirurgie je nejlepší pro někoho, kdo je zdravý, na jejich ideální váhu a nekuřák.