Nejrychlejší způsob, jak zhubnout bez pilulek

Když potřebujete zhubnout rychle, a chcete to udělat bez pilulek, low-carb dieta je skvělé řešení. Low-carb dieta, jako Atkinsova dieta nebo Stillman hřiště, začne pracovat opravdu rychle, tím, že shodí hmotnosti vody. Kromě toho, low-carb diety vám pomůže ztratit tělesný tuk rychle. S low-carb stravy, lidé obecně ztrácí 10 liber a více v prvním týdnu a 2 nebo více liber týdně poté. Ztráta hmotnosti vody
fotografie

nejrychlejší palivo pro vaše tělo činnosti je k dispozici, když budete jíst potraviny, které mají vysoký obsah sacharidů. Cukr a škrobové potraviny, jako chléb, kukuřice a brambor čipy nabízejí okamžité energie pro buňky těla. Pokud nechcete jíst sacharidy, vaše tělo musí hledat jinde paliva. Na prvním místě to vypadá, jsou játra pro jeho zásob glykogenu. Když vaše tělo potřebuje energii, a nejsou tam žádné sacharidy konzumaci, játra přemění glykogen, který je uložen sacharidů na glukózu a poskytuje jej do buňky podle potřeby. Význam tohoto procesu spočívá ve vodě, který je uložen na glykogen. Každý gram uložených sacharidů je obklopen třemi g vody. Pokud je glykogen člení na glukózu, uniká voda, což má za následek počáteční rychlé hubnutí spojené s low-carb stravy.
Ztráta tělesného tuku

Po počáteční ztráta vody, ztráta hmotnosti na low-carb stravy i nadále se ztrátou tělesného tuku. Proces se nazývá ketóza nastane, vaše játra převede uložené tělesného tuku na ketony, které mají být použity jako zdroj energie. Tento proces bude pokračovat pouze tak dlouho, jak budete pokračovat na low-carb stravy.

Úvahy

poraďte se svým lékařem před zahájením nového hubnutí plán . Existuje mnoho různých druhů low-carb diet a Váš lékař vám pomůže vybrat plán, který se nejlépe hodí do vašeho metabolismu. Stejně jako u každé diety, budou se výsledky liší, a ztratil hmotnost může být znovu, pokud se vrátíte k normální stravovací návyky.