Jak se k léčbě obsedantně kompulzivní porucha s Inositol Inositol

je přírodní cukr alkohol, který pomáhá zvyšovat hladinu serotoninu v mozku. Vyskytuje se v celozrnných obilovin, ořechů, melounů a pomerančů, může inositol také zakoupit v práškové formě jako doplněk výživy. Nedávné studie ukázaly, že je velmi účinný při léčbě obsedantně-kompulzivní poruchy, pravděpodobně proto, že jeho serotonin-posílení vlastnosti, jako je serotonin důležitou nálada regulátor. Pokud byste chtěli k léčbě obsedantně-kompulzivní poruchy s inositol, tady je návod, jak to udělat. Pokyny
1

inositol prášek. I když to přichází v pilulky a formě kapslí, prášku je snazší vzít a absorbuje do těla rychleji než jiné formy inositolu. Inositol prášek se mixuje lehce ve vodě a má mírně sladkou chuť k ní.
2

Začněte tím, že 1 lžička. inositol dvakrát denně. Udržet tuto dávku užívat jeden týden a musí být na pozoru všech žaludečních vedlejších účinků.
3

Zvyšte svou dávku inositol o 1 lžička. týden, dokud jste dosáhli 10 TSPS. den, rozděleno do dvou denních dávkách 5 TSPs. každý.
4

jednu dávku jako první věc ráno a vaše druhá dávka těsně předtím, než jdete spát. Inositol mohou někteří lidé trochu ospalý, ale efekt by měl odezní během hodiny braní inositol.
5

Počkejte 5-6 měsíce, než uvidíte výsledky. Zatímco inositol je vysoce účinný proti obsedantně-kompulzivní poruchou ve většině případů, to nějakou dobu trvat úrovní něj vybudovat dostatek v těle, aby se užitečné takže buďte trpěliví.