Pack pro opalovací krém, sluneční brýle a obličejový štít nebo klobouk
2
Ujistěte se, že přinese venkovní základy:.. repelent, švýcarský armádní nebo jiný druh kapesní svítilna, a nepromokavé zápalky nebo zapalovač
3
Zahrnout vysokoenergetické občerstvení, ovoce - např. jablka nebo banány. - A nejméně dvě láhve vody
4
Nákup a vzít s sebou cestovní velikosti lékárničku, k dispozici na adrese sportovní obchody. Pokud sada ještě neobsahuje obvazy a antiseptické mléko, zabalte je stejně. Také balení alergie léky na alergické reakce nebo bodnutím.
5
balení základní outdoorové oblečení položky, jako větrovku, navíc pár vlněných ponožek a tlusté kamaše nebo tepláky.
6
Přineste mapu a mobilní telefon, pokud můžete volat z oblasti, ve které budete mít pěší turistika. Zavolejte vašeho mobilního telefonu poskytovatele zjistit.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena