Pokud nemáte dostatek vlákniny ve vaší stravě, nebo budete jíst hodně masa a sýra, je důležité, aby se vaše tlustého střeva v tip-top stavu. Takové potraviny mohou ztvrdnout a zablokovat střeva. Místo toho jíte jídlo s vysokým obsahem vlákniny, aby váš systém je čisté, takové potraviny patří vláknité ovoce a zeleninu, jako je brokolice, špenát, jablka, aby věci do pohybu, stejně jako semena, ořechy a celozrnné obiloviny. Je to také dobrý nápad, aby k očistě tlustého střeva fyziologickým roztokem každý tak často. Toto funguje, protože čistí soli a vody, mají stejné hustotě jako krve, které mu umožní projít systémem a účinně vyčistit, aniž by zachování sůl v buňkách. Je to snadné a skvělý způsob, jak udržet vaše vnitřnosti čisté. Věci, které budete potřebovat
mořská sůl
čištěná voda
Zobrazit další instrukce
1
roztok čistí jako první věc po ránu, aby si vaše střeva systém pohybu. Je to také skvělé očistit ve spojení s raw strava. Raw strava obsahuje syrové ovoce, zeleninu, ořechy a semena. Vyberte dobu, po kterou budete cítit pohodlně dělat solný čistí a raw potraviny kombinace. Být realistický o výsledku, zvolte kdekoli 2-10 dnů.
2
Smíchejte 1 polévkovou lžíci. mořské soli na qt. vody. Směs by měla být vlažná (za použití teplejší vody z kohoutku). Pijte v jednom sezení, a ne v průběhu času.
3
Zůstaň na toaletu po vypití roztoku. Roztok by měl začít účinně čistí váš systém.
