Diabetická kalorií diety může být pro plánované pomocí kalorie potravin pyramidDiabetic strava je efektivní způsob, jak řídit hladinu glukózy v krvi. Tato dieta není nic, ale zdravé stravování s omezením kalorií. Pokud se budete držet tuto dietu, bude to také pomůže zhubnout, hubnutí snižuje riziko srdečních onemocnění a diabetes.Diabetics vždy je třeba se postarat o to, co jedí. Všechny potraviny obsahuje sacharidy, bílkoviny a tuky, které jsou převedeny na glukózu v těle. Tento glukózy zvyšuje hladinu cukru v krvi, pokud není používán správně. S pomocí inzulínu glukózy je přeměněn na energii. V případě diabetu člověk nemůže používat inzulín správně, a to má za následek vysoké hladiny glukózy v krvi. Takže pokud budete mít vyvážené množství kalorií (vyvážená strava), to vám pomůže řídit hladinu cukru v krvi, což je hlavním cílem každé diabetu treatment.Before pohybující se na léky, mnozí lékaři naznačují, že diabetik by měl ovládat své diabetes s diety a cvičení. Kalorie strava je zdravá strava pro diabetiky. 1200 1800 je typický zdravý kalorický příjem rozsah. Každý člověk s kalorická potřeba se liší, záleží na Vaší tělesné velikosti, věk, hmotnost a výdej energie na fyzické aktivity. Nutriční potřeby také závisí na typu diabetu. Podle individuální nutriční (kalorie) potřebuje lékař plánuje stravy. Například u diabetu 1. typu lékař více zaměřuje na sladění kalorického příjmu se dávky inzulínu. Zatímco v případě, že diabetes mellitus 2. typu, je dieta plánu na hubnutí, aby se zlepšila schopnost těla využívat inzulín. Nicméně, všechny typy cukrovky, zda je typ 1, typ 2 nebo gestační diabetes Cílem diety je podobná, což je udržet hladinu glukózy v krvi v normálním range.With pomoci lékaře, nejprve vyberte vhodný kalorie Částka pro vás. Pak plánovat svůj jídelníček tak, aby celkový počet kalorií ve stravě není větší než doporučené množství kalorií. Diabetici mohou jíst stejné jídlo, které všichni sní jediný rozdíl je, že diabetici by se měl starat o množství potravy a kalorií v dané potravině. Diabetes potravní pyramidy a výměna potraviny seznam pomáhá plánovat kalorií diabetes dieta. Systém výměny nabízí šest skupin potravin av každé skupině je seznam potravin, které mají stejný počet kalorií. Tato funkce je užitečná při výměně potraviny ve vaší stravě plánu. Potravinová pyramida dává hrubou plán dietu. Z těchto informací si můžete naplánovat svůj exkluzivní jídelníček. Zrna a škroby obsahují více sacharidů. Potraviny z této skupiny patří pečivo, těstoviny, rýži a škrobnatých zeleniny, vybrat 6 11 porcí za den z těchto potravin. Listová zelenina, jako je špenát, zelí, hlávkový salát, květák apod. jsou bohaté na vitamíny a dobré pro diabetes, jíst 3 5 porcí těchto zeleniny denně. Dva až čtyři porce ovoce denně je přípustné množství. Mléko a mléčné výrobky obsahují více tuku než jiné potraviny, takže vybrat pouze 2 3 porcí mléčných výrobků (jogurt, sýr atd.) za den. Můžete vložit 4 6 oz masa a masných náhrada za den. Balené občerstvení, jako jsou bramborové lupínky, sušenky a sladkosti, sušenky obsahují velké množství cukru, takže obsahuje pouze malé množství těchto potravin ve vaší kalorií diet.If které považujete za tyto tipy bude velmi snadno plánovat své kalorické spoustu diabetické diet.Drink z vody, protože je bez kalorií a pomáhá spláchnout toxiny. Věděli jste, že ochucené vody sycené oxidem uhličitým nemá kalorie, cukr, tělo, sladidlo, barvy nebo konzervační látky? Chcete více informací? Podívejte se na tutorials.carbonatedseltzerwater.com /HONDA
